婴儿吃什么粥有营养易消化宝宝咳嗽什么粥吃比较好 _生活百科

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宝宝咳嗽什么粥吃比较好1、乐乐妈妈周末带着孩子回娘家，跟外婆抱怨起孩子晚上不睡觉这件事儿，晚上还常常会醒。乐乐1岁多了，每天晚上哄孩子睡觉，就像乐乐妈妈的一个每天都要经历的难关，往往自己已经睡着了，孩子还满床爬呢。外婆听着自己女儿哄孙子睡觉的种种经历，忍不住觉得好笑，最后教了女儿两款粥。并且跟乐乐妈妈说，孩子晚上6点多吃晚饭，到9点该睡觉的时候，已经饿了，这时肯定睡不着，在临睡前半小时到一小时的时候，给孩子喝个甜粥，好喝又助眠，可以试试。
2、乐乐妈妈回家试了几天，刚开始两天没什么感觉，一周之后，孩子居然睡得很踏实。不但如此，几个月下来，乐乐妈妈发现孩子的免疫力也有了提升，这个冬天虽然还是常常去游乐园，但是孩子基本没有感冒，也很少咳嗽。难道都是晚上吃这2种粥的功劳？
3、其实，孩子睡不好，与脾胃有很大的关系， “胃不和则夜不安” ，脾胃不和孩子就会不睡觉，睡不香。外婆教的这两种粥，主要的材料包括：红枣、小米、山药、莲子、蜂蜜。看上去都是常见的食材，其实大有讲究。
4、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，除此之外还富含维生素C ，有“维生素丸”的称号。小米更是富含色氨酸，这种物质能让人产生温饱的感觉，帮助孩子放松入眠。山药是健脾、润肺，莲子安神、养心，这些都能够帮助孩子入眠。而少量蜂蜜中的糖分，可以暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，帮助睡前放松。孩子脾胃强健，自然睡得好、吃得香。而脾与肺的关系密切，脾虚则肺弱，脾强健了肺也会强健，自然不容易感冒、咳嗽。
5、孩子晚上不睡觉或者半夜总醒，可能是孩子脾胃不和的结果。这时，需要给孩子调理脾胃，脾胃好了，睡得香，吃得好，也不容易感冒、咳嗽。可以跟乐乐外婆学一下，每天晚上给孩子吃这两种粥，一段时间下来，一定可以收到效果。

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婴儿吃什么粥有营养易消化1、蛋黄南瓜粥是个不错的选择，这个粥的养胃效果比较好，因为孩子的消化系统没有完全发育好，而蛋黄南瓜粥可以改善营养结构，让胃的吸收能力变得更强，那么孩子的身体自然也会更加健康。虽然粥好消化，也容易被吸引，但这里面大多都是水，所以长期喝粥有可能会在营养上跟不上，使宝宝的发育变得迟缓，而且总喝粥，也不能够锻炼孩子的胃，所以一个星期喝3-5次就可以了，同时煮粥时不要太烂，天气再热也不能喝冰粥。
【婴儿吃什么粥有营养易消化宝宝咳嗽什么粥吃比较好】

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给宝宝煮什么粥有营养1、宝宝吃牛奶粥是很好的，可以用配方奶粉和大米煮粥给宝宝喝，含有的钙质是很丰富的，可以促进身体发育，还可以给宝宝喝些蛋黄粥，可以补充些蛋白质，青菜肉末粥也可以给宝宝喝些，营养价值高，很适合宝宝。
2、宝宝的饮食要格外注意，添加辅食也要谨慎些，多给宝宝吃些利于身体健康发育的食物，山药粥也可以喝些的，可以帮助健脾养胃，还有镇静的效果，梨汁粥很适合在宝宝感冒咳嗽的时候喝些，能润肺止咳的。