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水煮蛋吃起来有苦味1、西兰花煮熟后有苦味无毒 。 西兰花中有许多营养物质， 比如蛋白质、脂肪、维生素、微量元素， 西兰花中含量较高的是维生素C， 能够比较好地预防前列腺癌、子宫颈癌、乳腺癌等 。 一般一天吃200克左右的西兰花为宜 。
2、西兰花煮熟后其中的营养成分并没有改变， 也没有产生新的物质， 所以煮熟无毒 。 若是介意苦味， 可以在煮之前焯水， 能够去掉一些其他的味道包括苦味， 还能够清除西兰花中的草酸 。 变质了的西兰花发黑、根茎软烂、出现腐臭气味， 这种情况就不能吃了， 吃了会腹泻， 甚至造成胃肠道损害 。
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西兰花怎么样炒1、在平时的生活中解决很多人都是非常喜欢吃蔬菜的， 那么我们也都知道多吃一些蔬菜自然是非常有好处的， 但是对于这种蔬菜来说有的蔬菜可能在炒的时候就需要进行其他的一些步骤了， 因为如果没有进行这些步骤的话， 可能我们做出来的蔬菜就会不好吃， 就比如说西兰花在平时的生活中就是非常受欢迎的， 而且这种西兰花本身也是非常有营养 。 的所以说很多人都非常的喜欢吃 。 但是对于这种西兰花来说， 我们都知道大部分的人在吵的时候都是用来清炒的， 因为这种西兰花本身就是吃起来非常的鲜美， 那么在清炒的时候才更能够体现出它的这种味道， 但是很多人在炒西兰花的时候都是忽略了一个步骤， 难怪他们炒出来的西兰花颜色发黄， 而且吃起来还特别的难吃 。
2、其实对于很多人来说， 他们都是非常喜欢吃西兰花的， 可是很多人不知道为什么在炒西兰花的时候， 总是直接就把西兰花清洗之后就开始吵了， 不是对于这样的一个做法是非常错误的， 因为我们都知道这种西兰花本身是属于花色种类的， 如果说在锅里面进行一直翻炒的话， 那么就会把它给翻炒得特别的碎， 这样的话既影响卖相也影响它的口感， 所以说很多人虽然都知道自己炒出来的西兰花总是这种感觉， 但是却不知道到底应该要如何改善， 其实我们在炒西兰花的时候把西兰花清洗干净以后是需要把它给进行焯水的， 而且在焯水的时候可以适当的延长一下时间， 这样的话， 我们在焯水的时候就可以直接把西兰花给煮到半熟之后， 我们再用大火爆炒 。 其实这个西兰花就能够快速的成熟那么也不至于让他给炒碎了 。
3、那么对于这样的西兰花来说， 焯水的另外一个好处就是能够更好的， 让这个西兰花清洁干净， 因为这个西兰花是属于这种比较密集的花菜， 那么在清洗的时候肯定也是无法把它给清洗的特别干净， 但是如果没有把它清洗干净的话， 吃下去肯定对于我们的身体也是有一些影响的， 所以说对于这样的西兰花再进行焯水之后就更好的， 能够把它里面的杂质以及细菌给杀掉这样的话， 也是能够让我们吃到更加干净卫生的西兰花的 。
4、所以说以后我们在炒西兰花的时候， 都是需要事先把它给进行焯水的， 而且在焯水之后的西兰花， 我们只需要把它用大火进行爆炒， 在出锅之前撒上一些好友， 你就会发现这样的西兰花， 其实吃起来就非常的鲜美， 而且味道也是非常不错的 。 以后我们在炒西兰花的时候， 也是一定要记得这个步骤哟 。
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