3、许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品 ， 同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品 。 但并不是所有的人都适宜喝鸡汤 ， 想真正补身体 ， 建议还是多吃些有营养的水果蔬菜 。 鸡皮含饱和性脂肪酸 ， 高血压患者要少吃 。
文章插图
椰子鸡汤的做法窍门1、椰子栗子煲鸡汤是一款很滋补的保健汤羹 ， 而且做法很简单 ， 就是将板栗去皮洗净备用 。 将小母鸡洗净切成小块 。 因为母鸡肉质韧 ， 小块比较容易煮熟 。 放进锅里加入适量清水 ， 再加入姜片 。 用武火煮沸后 ， 再将上面的浮沫撇清 。 等再次沸腾时加入栗子 ， 一小时后加适量椰肉片再用文火稍微煮一会 ， 调入盐等调味料便可食用 。
2、椰子栗子煲鸡汤具有很高的营养价值 ， 其中椰肉的清香在炖后会迅速融入鸡汤里 ， 使得整个汤都充满了椰子的清新香味 ， 饮用时让人感到从里润到外 。 而选椰子也很有讲究 ， 老椰子炖起来更加香甜 ， 嫩椰子就显得比较清甜 。 而且还会使其中的鸡肉肉质变得很细嫩 ， 滋味也很鲜美 ， 并富有营养 ， 起到滋补养身的作用 。
3、同时栗子也含有蛋白质 ， 脂肪和糖类等多类营养物质 ， 能起到益胃健脾和补肾强筋的作用 。 而鸡肉也富含营养 ， 能补益五脏 ， 健脾益胃 。 而且整个汤羹香味宜人 ， 味道鲜甜 。 即便是作料姜也能健脾益气 ， 滋补养血 。 这款汤具有益气补血和滋阴补肾的功效 ， 很适合脾胃虚弱和经常疲倦乏力者食用 。 还有体虚及老年支气管炎患者 ， 也可多加饮用 ， 有助提高免疫力 。
【板栗鸡汤怎么做好吃又简单 板栗和什么煲鸡汤最好】4、椰子栗子煲鸡汤消化率很高 ， 很容易给人体吸收利用 ， 起到很好的保健身体的作用 。 其中的食物的孩童正常发育也能起到重要作用 ， 还能补充脂肪和磷脂 。 甚至对营养不良和畏寒怕冷等病症都有一定作用 。 而且还能缓解月经不调等症状 ， 也很适合体质虚弱的人食用 ， 起到很好的食疗作用 。 同时这款汤也能使人体内的红血球和血色素增加 ， 让人面色更加红润 ， 也更健康 。 只要坚持食用 ， 就能让你变得更加健康年轻 。
相关经验推荐
- 长期上夜班怎么养胃 上夜班怎么吃饭对胃好
- 补肾壮阳猪腰汤怎么做 猪腰怎样做法最补身体
- 黑布林有点酸怎么处理 黑布林有点酸怎么办
- 黑布林的皮怎么剥 吃黑布林要不要剥皮
- 黑布林怎么吃不酸 黑布林太酸了怎么吃法
- 黑布林怎么挑选甜的 黑布林怎么挑比较甜
- 手机丢失被骗id怎么补救 手机id丢失怎么找回
- word文档自动编号怎么设置 word文档自动编号设置
- word文件不能修改怎么办 word文件不能修改是怎么回事
- 血小板低平时应该注意怎么吃 血小板低要注意不能吃什么