2、西洋参茶：烟会耗损身体中的津液 ， 导致津液不足 ， 口腔和鼻子干燥 。 除此之外 ， 呼吸道长期受到烟草的侵蚀 ， 抵抗力会有所下降 ， 容易患上呼吸道感染性疾病 ， 而西洋参具有滋阴润肺 ， 生津止渴的功效 ， 非常适合经常吸烟的朋友饮用 。
3、蜂蜜柚子茶：蜂蜜含有多种营养 ， 具有滋补作用 。 柚子口味酸甜 ， 具有理气化痰 ， 润肺清肠的功效 ， 非常适合脾虚食欲不振的患者 。 对于吸烟的朋友来说 ， 喝蜂蜜柚子茶能起到祛痰止咳的功效 ， 并且能够缓解吸烟 ， 对呼吸道咽喉和食道的伤害 ， 有益于口腔健康 。
4、葡萄干茶：经常吸烟的朋友也可以用葡萄干来泡茶喝 ， 葡萄干中的许多成分能够提高细胞新陈代谢 ， 帮助肺部排出毒素 ， 起到清肺的作用 。 除此之外 ， 葡萄干还具有祛痰的作用 ， 能够消除和缓解由于吸烟 ， 而引起的呼吸道痒痛等不适症状 。
5、绿茶：绿茶中含有儿茶素 ， 能够预防和缓解胆固醇在血管壁上的沉积 ， 起到降血糖作用 。 除此之外 ， 绿茶中的特殊物质具有利尿作用 ， 可以减少烟草中的有害物质 ， 在身体内的停留时间 ， 起到解毒作用 。
【天天抽烟吃什么清肺 长期抽烟喝什么泡水能清肺】6、经常吸烟的朋友可以喝一些柠檬茶、西洋参茶、蜂蜜柚子茶、绿茶等 。 其中柠檬茶具有止咳化痰的作用 ， 可以帮助吸烟的朋友排出肺部的毒素；而西洋参茶则具有生津止渴的功效 ， 能够缓解口渴症状 。 多喝绿茶可以利尿 ， 减少烟草中的有害物质对身体的伤害 。
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