12、蜂蜜柠檬茶的热量不超过20-25卡路里，大部分来自蜂蜜，（1茶匙= 7克糖），柠檬汁只需1卡路里 。 它既不太酸也不太甜 。 它只是让普通的温水变得愉快，我们大多数人都会发现它们更难以吞下去 。
13、身体对损伤的炎症反应导致组织中的液体积聚 。 足部肿胀和面部水肿是这种保水的典型症状 。 额外的水会给心脏带来负担并增加血压 。 蜂蜜柠檬茶可以帮助消除多余的液体，减少水肿和高血压它排毒身体
14、蜂蜜柠檬茶的减肥效果已被许多人利用，效果很好 。 柠檬汁可增加体内分泌物，改善血液和淋巴液的运动 。 这和利尿作用一起消除了体内积累的毒素 。 如果您还不知道，毒素的积累是导致肥胖的主要原因之一 。 我们的身体通过将它们捕获在脂肪组织中而使这些物质不再循环 。
15、清晨服用蜂蜜柠檬茶是控制痤疮的最佳方法之一 。 你可能会发现这种饮料开始后2至3周内皮肤变得清晰 。 有些人发现在脸上涂抹柠檬汁有助于控制痤疮，但这种治疗并不适合所有人 。
16、柠檬汁确实具有切油效果，可以帮助去除皮肤上多余的油脂 。 柠檬酸可作为化学去角质剂，去除死皮细胞和积聚的碎屑，堵塞皮肤腺体，使其分泌物自由流动 。 尽管有这些好处，但直接在脸上涂抹柠檬汁可能会刺激或烧伤敏感皮肤 。
17、但间接服用柠檬汁有助于澄清皮肤而不会引起任何局部刺激 。 确切的作用机制可能过于复杂而无法分析，但这种饮料的解毒作用是这种有益效果的背后 。 柠檬和蜂蜜中的抗氧化剂及其抗菌特性也有助于皮肤澄清 。
18、当你有喉咙痛时，一杯蜂蜜柠檬茶可以立即缓解 。 但效果不是表面的或暂时的 。 蜂蜜中的过氧化物可作为消毒剂 。 这就是为什么蜂蜜应用于伤口和烧伤有助于他们愈合的原因之一 。 喝蜂蜜柠檬茶可能有助于减少感染区域的细菌负荷 。 它还可以减少炎症和相关的疼痛 。
19、柠檬和蜂蜜润喉糖以及现成的饮料通常被推荐用于咳嗽，但它们与新鲜制备的蜂蜜柠檬茶不相称 。 蜂蜜一直用于阿育吠陀治疗与体内过多痰有关的所有问题 。 它具有减少粘液产生和干燥呼吸道的特性 。
20、早上经常食用温热的蜂蜜柠檬茶可以促进规律性 。 有益效果不仅来自帮助移动胃内容物的温水，而且来自柠檬汁有助于减轻身体分泌物的性质，包括从肠壁分泌粘液 。 这让事情毫不费力地发生了变化 。 经常排尿有助于减少伴随便秘的腹胀和胃肠胀气 。
21、过度酸性和浓缩的尿液是排尿时肾结石和灼热的常见原因之一 。 柠檬酸钠和柠檬酸钾通常被规定为这些病症的第一线治疗 。 柠檬汁由于其柠檬酸含量而呈酸性，但它会在体内转化为柠檬酸钠 。 这就是为什么喝柠檬水据说是碱化的原因 。
文章插图
自制柠檬红茶怎么做1、 某天喝了友人调制的柠檬红茶，一直对那杯散发淡雅清香的红茶难以忘怀：透过玻璃杯，薄薄一小片柠檬轻轻浮在红茶上面，晶莹剔透，就那么看着也是一种享受，再浅尝一口，回味无穷，不禁感叹：这才是真正的柠檬红茶，那些所谓的瓶装柠檬红茶比这个差了十万八千里 。
2、 我选用的是黄柠檬，这种柠檬香味清新，有助于提神醒脑 。 相比之下青柠檬不仅颜色和红茶也不太搭，还有一股柑橘的味道，还是黄柠檬好些 。
3、 再准备一个干净的广口玻璃瓶和白砂糖，把切好的柠檬片一层一层地放如入瓶内，一层柠檬片再撒上一层白砂糖，最后把盖子盖上 。 过了两天柠檬片就腌制好了，这个过程中柠檬片会慢慢渗出柠檬汁和糖形成汁水，千万不要把这些珍贵的汁水给丢掉，这个在以后制作柠檬茶时有很大用处呢 。
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