3、第二种要多吃的就是瘦肉 ， 很多人以为患上了脑血管疾病 ， 就要少吃肉 ， 或者不吃肉 ， 其实这是错误的 。 适当的吃一些瘦肉对身体是很有好处的 ， 瘦肉不仅铁含量丰富 ， 营养价值也很高 ， 多吃一些能够预防脑血管疾病 。
4、第四种就是粗粮了 ， 脑血管的患者脑部会有血栓 ， 有血管堵塞的情况 ， 为了更好的疏通血管 ， 治疗疾病 ， 建议大家多吃粗粮 。 像是薏米 ， 莲子 ， 小碴子等等 ， 毕竟粗粮的营养价值还是比较高的 ， 对身体有好处 。
5、上面介绍的这四种食物 ， 就是建议脑血管疾病的患者多吃的食物 ， 对身体的恢复是很有好处的 。 除此之外 ， 建议大家在养病期间 ， 按时服药 ， 多休息 ， 保证睡眠充足 。 平时适当的锻炼身体 ， 最重要的就是保持心情愉悦 ， 心情好了 ， 病也能好一大半 。
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哪些食物对心血管有好处【吃哪些食物对心脑血管有好处 血压高吃什么肉比较好】1、心脑血管的疾病 ， 大多数是由于动脉粥样硬化导致 ， 因此对于心脑血管疾病的患者 ， 应该以清淡饮食为主 ， 多吃新鲜的蔬菜以及水果 ， 少吃油腻油炸的食物 。 同时 ， 尽可能的减少含盐量太多的食物 ， 少吃动物内脏 ， 少吃一些辛辣刺激性的食物 。 在吃饭时 ， 尽可能的多吃一些粗粮 ， 比如可以吃一些玉米面或者是杂面等等 。 这些食物有助于清理肠道 ， 另外可以适当增加芹菜 ， 韭菜这一类的食物的摄入 ， 这些食物含有丰富的膳食纤维 ， 可以保证大便的通畅 。 除饮食控制以外 ， 患者还应经常进行一些有氧的活动 ， 比如散步 ， 慢跑等等 ， 这些活动有助于体内脂质代谢 ， 增加患者的新陈代谢 。 降低心脑血管意外发生的几率 。
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