牙齿矫正后吃什么食物比较好适合矫正牙齿吃的食物( 二 ) _生活百科

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牙齿矫正后吃什么食物比较好1、矫正牙齿后吃什么好，据专家介绍：矫正牙齿后吃什么好，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。
2、矫正牙齿后吃什么好还与牙齿矫正后口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，矫正牙齿后吃什么好，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物。

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适合牙齿矫正刚上套的人吃的食谱1、像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰、鸡腿、牛肉干，以及带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，造成牙齿的移动。
2、多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了) ，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角，所以应该更自觉地补充充足的维生素，食疗是简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C ，不妨多摄取。
【牙齿矫正后吃什么食物比较好适合矫正牙齿吃的食物】

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牙齿矫正后吃什么食物比较好1、过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等，排骨、鸡肉、鸡腿、牛肉和带壳的零食等，因为吃这些食物必须花费比较大的力气去咬或者咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬到变形影响牙齿的移动，过黏的食物也要尽量避免像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、奶糖等都会将矫治器以及矫治钢丝黏起而造成移位。
2、高糖分的食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为了避免蛀牙、龋病的发生，矫治期间或者是矫治后最好少吃，尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等，要多摄取的食物牙齿移动是靠牙齿骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。
3、在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，多补充维生素可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多带了矫治器的朋友对于矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长出口腔溃疡或者是烂口角，应该自觉地补充充足的维生素。