5、马蹄冬季是马蹄成熟的季节， 此时吃马蹄是最为新鲜甘甜的 。 马蹄有清热解毒的功效， 吃马蹄可以预防咳嗽、喉咙疼痛等效果 。 可以将马蹄切碎， 加冰糖煮着吃， 有退烧的功效 。 可见， 马蹄是冬节的时令水果 。
6、猕猴桃猕猴桃也是秋冬季上市 。 猕猴桃的维生素C含量极高 。 同时还含有血清促进素， 对稳定情绪、镇静心情有着显着效果， 果中还还有膳食纤维能够促进心脏健康、利于消化 。 猕猴桃性酸， 味甘寒， 还具有清热解毒的功效， 是冬季水果的佳品 。
7、木瓜吃木瓜美白丰臀， 这是民间流传的一个寓言 。 木瓜可以鲜吃， 美味可口 。 还可以入汤， 会使肉质更加鲜嫩， 有很好的润燥效果 。 在饭后吃些木瓜可以帮助消化， 促进脂肪的分解， 防治肥胖， 让你变得更加美丽 。
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冬天吃的水果有哪些1、冬天一般天气比较干燥， 并且也比较寒冷， 所以患者的皮肤一般也比较敏感， 很容易会出现干燥的情况， 所以要吃一些水分多的水果， 也如苹果、橘子等， 这些水果一般都可以补充体内所需要的营养物质， 也有助于提高自身的免疫力， 有助于补充水分， 同时冬天的运动量会相对减少， 所以要多吃一些易消化的食物， 比如香蕉等， 不会对肠胃造成负担， 甚至还可以促进肠胃蠕动 。
【月子里能吃什么水果 最适合孕妇吃的6种水果】2、另外患者要注意， 如果患者患有肠胃疾病或者器质性疾病， 要尽量在医生的指导下食用水果， 避免影响到病情， 导致病情加重或者复发， 如果患者身体比较健康， 也要控制水果的售出量， 不要吃得过多， 避免引起肠胃疾病 。
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