空腹吃山竹可以吗空腹吃山竹可以吗? _生活百科

【空腹吃山竹可以吗空腹吃山竹可以吗?】1、空腹可以吃山竹，但是要适量，体弱脾胃虚者更要注意不宜多吃。
2、山竹有降燥、清凉解热的作用。山竹富含丰富的膳食纤维，有吸水膨胀和软化机体粪便的作用，还有加强肠道蠕动、促进消化，缓解便秘的作用。因为山竹是寒性水果，所以体质虚寒者要少吃适量。山竹中含糖量较高，所以肥胖者不宜多吃。