【理气喝什么好「疏肝理气吃什么」】4.良好的生活方式是最好的养生 。 如果一边损害健康 ， 一边在企图通过食物来保养那是不现实的 ， 但是平时可以多吃小白菜、红枣、胡萝卜、大蒜、绿豆对肝脏有利 ， 并且要多喝水 ， 而动物肝脏因为本身就是天天接触毒素的 ， 肝不好的人就更不要吃了 。 食物毕竟不是药物 ， 功效有限 。 建议戒烟戒酒 ， 不要熬夜 。 对肝脏排毒最好的食物有番茄 ， 番茄中富含丰富的维生素C以及纤维素 ， 可以延缓衰老和美白祛斑 。 石榴中含有维生素B族和维生素C ， 可以活血化瘀 ， 同时还能够平肝补血 。 平时患者具有良好的生活习惯以及较好的饮食习惯 ， 慢慢就会起到排除的效果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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