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导读：1.改中火焖煮5分钟 ， 放入青红椒粒 ， 勾入少许水淀粉 ， 即可关火起锅装入盘中 ， 最后再撒上花生碎 ， 放上少许香菜点缀 ， 即可上桌食用 。 2.这次我用新思特电饼铛来煎饼和煎鱼 ， 同一时间可以做2个菜 。 用雪平锅来煮汤 ， ... ...在网上有很多关于一人吃什么好的知识 ， 也有很多关于一人吃美食的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于一人吃什么好,一人吃美食的文章吧~一人吃什么好1.改中火焖煮5分钟 ， 放入青红椒粒 ， 用勺子翻动几下 ， 勾入少许水淀粉 ， 翻炒几下 ， 淋入少许明油 ， 翻炒均匀 ， 即可关火起锅装入盘中 ， 最后再撒上花生碎 ， 放上少许香菜点缀 ， 即可上桌食用 。
2.这次我用新思特电饼铛来煎饼和煎鱼 ， 因为上下盖可以同时加热 ， 同一时间可以做2个菜 。 同时 ， 用雪平锅来煮汤 ， 所以最后3个菜是一起上桌的哦！其实真正算下来 ， 8分钟都太宽松 ， 哈哈！
3.西兰花过一下水：等水烧开后 ， 加入一勺食盐增加西蓝花的底味 ， 再加入少许植物油保持菜肴的色泽 ， 然后下入西兰花 ， 焯水一分钟左右 ， 捞出控水装入盆中 ， 西兰花经过焯水 ， 既能节省烹饪时间 ， 也起到二次清洁的作用 。
4.对于很多人来说 ， 总有一个人独处的时光 ， 也许你是单身 ， 也许你跟我一样 ， 刚巧家人不在身边 ， 最近由于这段特殊的时间 ， 居家办公的时间较多 ， 因此很多时候家里就剩下我这个“留守女人”了 ， 尤其是中午 。 作为40+的女人 ， 认真做好一日三餐是我对生活的态度 ， 无论是一家三口 ， 还是一人食 ， 我也不马虎 ， 也不将就 ， 也不点外卖 ， 一定要好好吃饭 。
一人吃美食【一人吃什么好,一人吃美食】1.当然 ， 缺点也很明显：我只有一个胃啊~~~~~~一天最多吃四餐饭 ， 还有那么多好吃的 ， 吃不动吃不动啊 。 \u2028图一：石家庄红星包子店的虾仁包子\u2028图二：广州珍珍美食店的三星汤
2.一个人吃饭 ， 无论你的饭量大还是小 ， 都应该重视起来 ， 我们现在每天的工作或学习任务都不算轻 ， 更应该有好的精力和体质去迎接工作和学习中新的挑战及更好的成绩！那我就来与你分享一下一个人的饮食该怎么搭配更合理：
3.好啦 ， 以上就是简单的个人菜谱 ， 都是能买的到的家常菜 ， 至于不好做的又难买的 ， 更加难做的就不分享了 ， 这些都是最简单的做法 ， 基本上能保证营养的均衡性 。 希望对你有所帮助 。
4.一个人做午餐肯定是想吃好一点 ， 但是又怕浪费 ， 这时候玉米炒肉丁就是你最好的选择 ， 玉米属于粗粮 ， 多吃粗粮有助于减肥哦！好吃减肥两不误 ， 也是吃货福利哦！最关键是 ， 你没吃完放冰箱里晚上或者第二天拿出来炒饭 ， 味道也是特别地道 ， 非常方便美味的一道佳肴 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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