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导读：1.该药物更适用于出现腰膝酸软、手脚冰凉、大便溏稀、尿频、遗精等症状的肾阳虚患者 。 因为该药物适应患者多半属于体力不支的人群 ， 2.补肾可以吃的中药或者中成药比较多 ， 是肾阳虚还是肾阴虚 。 另外看看有没有阳痿... ...在网上有很多关于补肾什么好啊的知识 ， 也有很多关于补肾吃什么东西效果好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于补肾什么好啊「补肾吃什么东西效果好」的文章吧~补肾什么好啊1.该药物更适用于出现腰膝酸软、手脚冰凉、大便溏稀、尿频、遗精等症状的肾阳虚患者 。 因为该药物适应患者多半属于体力不支的人群 ， 因此 ， 在服药期间应该避免劳累过度 ， 避免固摄不住津液 ， 导致药效大打折扣；服药期间为了固摄精液 ， 性生活不宜频繁 。
2.补肾可以吃的中药或者中成药比较多 ， 也要分清是补哪种 ， 是肾阳虚还是肾阴虚 。 最简单的方式是看有没有口干 。 如果有口干 ， 一般是肾阴虚 ， 如果口不干 ， 是肾阳虚 。 另外看看有没有阳痿、早泄这些 。 如果出现阳痿 ， 勃而不坚 ， 这种情况一般是肾阳虚 。 如果是早泄 ， 容易勃起 ， 这时候是肾阴虚为主 。 具体还要通过医生的四诊合参 ， 通过症状描述 ， 望闻问切进行综合的鉴别 ， 到底是肾阴虚还是肾阳虚 ， 吃哪种药最合适 。
3.桑葚 ， 可取适量的鲜桑葚 ， 加适量的水煮开后再煮十分钟 ， 每晚睡前一小时服用 ， 有补肝益肾、安神益智、补血滋阴等作用 ， 尤其是对于失眠伴有便秘、贫血、脱发、耳鸣者有很好的调理效果 。
4.栗子素有“干果之王”的美誉 ， 还被称为是“肾之果” 。 中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨 ， 益胃平肝等功效 ， 因此栗子又有了“肾之果”的美名 。 营养学也发现 ， 板栗中含有着丰富的不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质 ， 可以预防和辅助治疗高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化等疾病 。 板栗最好生吃 ， 生栗子中酶和维生素C在咀嚼慢咽时消化更充分 ， 更利于人体吸收 。
补肾吃什么东西效果好1.中医讲究辨证论治 ， 肾虚又可细分为多个证候类型 ， 如肾气虚、肾精亏虚、肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚 。 这些证候类型的表现、治法、所用药物都有所区别 ， 持续、明显的肾虚应及时到正规中医院就诊 ， 请中医医生辨别证候类型后 ， 有针对性的组方用药 ， 饮食补肾的效果较弱 。 常见的具有补肾效果的食物主要有山药、黑豆、牡蛎、黑芝麻、板栗、枸杞子等 。 肾阴虚常用黄柏、知母、龟板、熟地等中药做药膳 ， 肾阳虚多用山药、熟地、山茱萸、茯苓、泽泻、杜仲、丹皮、肉桂、熟附子等中药搭配做药膳 ， 未经医生明确证候类型者不建议自行食用药膳 。 肾虚者除了遵医嘱用药以外 ， 生活方式也要有所调整 ， 如适度锻炼、调畅心情、节制房事等 。
【补肾什么好啊「补肾吃什么东西效果好」】2.我们经常说到的“补肾”和“肾虚”其实是“传统医学中的肾” ， 这是一个“虚化的概念”；这和“现代医学中所说的肾”并不一致 ， 我们所研究的“肾脏”是体内生成尿液的器官 。 当然 ， 无论是“传统医学中的肾脏”还是“现代医学中的肾脏” ， 用某种食物去“补肾”并不靠谱 。
3.第三 ， 韭菜 。 韭菜算是流传很久的“补肾名菜”了 ， 可它真正补肾的功能如何呢？原来 ， 韭菜的补肾功能主要功劳在它里头的锌元素 。 锌元素有利于男人生殖系统的完善 ， 对维持精子的活性也有一定作用 。 但是 ， 在众多食物中 ， 韭菜是“含锌之王”吗？实际上 ， 韭菜中的锌含量只有1~2mg/100g ， 远不及生蚝等食物的十分之一 。 况且 ， 韭菜中的粗纤维含量较高 ， 吃太多也对消化功能不好的人群不利 。
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