夏日户外运动你不得不知道的几件事情，资深老玩家告诉你( 二 ) 又到了一年一度的盛夏时节

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图8
水上活动（图9）：比较推荐。夏季首选活动，无论40℃还是多少度，只要有水上活动，那都不是事。缺点也有，就是很多人不知道，水上活动……真挺累的[ ，以及公司组织水上活动，会风险大一些，另外有的女士不方便或者怕水的，胆小的，就只能边上眼巴巴看看了。

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图9
上面是给组织者和所有人的建议。最后给女士们的建议，很多女士都会选择防晒喷雾，这个有用的，可以喷喷。冰袖和防晒衣，个人不是很喜欢，就是觉得毛孔都堵住了，也可能女士们觉得好吧，反正男士们戴不住。

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当然户外活动一切以娱乐为主，祝大家暑期快乐！适量运动，有益健康。