阳性强化法：塑造良好的行为
“阳性强化法”是建立良好行为的技术 ， 也称为“正强化法”或“积极强化法” 。
通过及时奖励目标行为 ， 忽视或淡化异常行为 ， 促进“目标行为”的产生 。
只要合理安排“阳性强化”的步骤 ， 就可以逐渐达到期望目标 。
下面介绍下“阳性强化法”的具体操作过程：
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1.明确目标行为
在进行行为干预前 ， 务必清楚问题形成的原因 。
选定的“目标行为”越具体越好 ， 目标不具体 ， 或者缺乏评估手段 ， 就难以操作 。
比方说 ， 培养看书的习惯 ， “看书”就是一种可以观察 ， 可以进行评估的“具体目标行为”；每天看多少时间的书 ， 每天看多少页的书 。
2.监控“目标行为”
观察和记录“目标行为”发生频率 ， 强度 ， 持续时间以及制约因素 ， 从而确定“目标行为”的基础水平 。
务必要搞清楚哪些因素会妨碍“目标行为” ， 及时消除阻碍 。
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3.设计“干预方案” ， 明确“阳性强化物”
确认需要被干预或者塑造的行为 ， 确认采用何种干预形式和方法 ， 并且确定使用“哪种强化物” ， 能够达到确实有效的强化与干预目的 。
根据实际情况的变化 ， 随时调整“干预方案” ， 最终使新的行为结果取代以往不良行为产生的直接后果 。
“阳性强化物”标准应该是现实可行的 ， 可以达到的 ， 有足够吸引力的 。
同时使用“内外强化物” ， 所谓“内部强化物”可以是精神上的鼓励赞美等；按照渐进的强化时间表 ， 促使行为朝着期望的方向发展 。
明确当“目标行为”出现时 ， 给予何种奖励作为强化物 。
4.实施强化
【阳性强化法：塑造良好的行为】当出现“目标行为”时 ， 应该立即给予强化 ， 不能拖延时间 。
清楚被强化的具体行为 ， 目的 ， 意义和方法；了解干预目的 ， 明确自己应该怎么做 。
一旦“目标行为”按期望频率多次发生 ， 并养成习惯会后 ， 就应当逐渐消除“具体强化物” ， 继续采用“间歇性强化”的方法 ， 以防出现对“强化物脱敏”的现象 。
当出现看书这一行为 ， 应该对其进行“阳性强化” ， 及时给予奖励 。
实现看书的“目标行为”与“阳性强化（即奖励）”的结合 ， 逐渐养成爱看书的习惯 。
5.追踪评估
把干预情境下所获得的效果巩固下来 ， 并在干预结束之后 ， 进一步发挥“主观能动性” ， 把方法扩展到日常生活中去 ， 并且进行周期性评估 ， 最终建立起信心 。
把所学到的技术方法 ， 举一反三 ， 运用到其他需要改变的行为上去 ， 从而修正不合适的行为 ， 建立起良好行为 。
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“阳性强化法”最终可以让我们建立起优秀的习惯 ， 调整不良行为 ， 使自我不断成长 。
而最重要的就是起步 ， 要求我们的行动目标 ， 务必是具体清晰可以评估的 。
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