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3、低糖的水果有哪些 。
4、低糖食物一览表 。
以下内容关于《
低糖水果一览表 无糖水果有哪些》的解答 。
1.低糖水果一览表含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等 。
2.含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等 。
3.含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等 。
4.含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等 。
5. 无糖水果（1）柚子柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效 。
6.柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用 。
7.（2）木瓜木瓜是含营养成分最丰富的水果，它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分，对人体有促进新陈代谢，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得明亮清新 。
8.（3）番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一 。
【含糖低的水果有哪些水果 低糖水果排行榜】9.成熟果实淡绿色，清香可口 。
10.番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质 。
11.常吃能抗老化，促进新陈代谢等 。
总结：以上就是编辑：【找丫找丫】整理原创关于《
低糖水果排行榜》优质内容解答希望能帮到您 。
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