现代人天天有得吃 ， 顿顿吃得好 。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物 ， 其实只需填充一半 ， 就足够一整天的消耗所需 。若是吃过量或是吃太饱 ， 只会让身体的机能超过负荷 ， 造成一系列的健康问题 。肥胖现代人常吃高脂肪高蛋白的食物 ， 多余的营养物质堆积在体内 ， 其后果就是肥胖和一系列富贵病 。无数科学研究证实 ， 肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病 ， 再加上由此带来的并发症可能达到上百种 ， 非常可怕 。
胃病吃得过饱所带来的直接危害 ， 就是胃肠道负担加重 ， 消化不良 。此外 ， 人体胃载膜上皮细胞寿命较短 ， 每2~3天就应修复一次 。如果上顿还未消化 ， 下顿又填满胃部 ， 胃始终处于饱胀状态 ， 胃勃膜就不易得到修复的机会 。胃大量分泌胃液 ， 会破坏胃豁膜的屏障 ， 产生胃部炎症 ， 出现消化不良症状 。长期以往 ， 还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病 。
【长期吃太饱会怎么样 长期吃太饱有什么影响】
肠道疾病脂肪堵塞在肠道里 ， 会造成肠阻塞 ， 大便黑色、带血 。
疲劳吃得过饱 ， 会引起大脑反应迟钝 ， 加速大脑的衰老 。人们在吃饱后 ， 身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了 ， 容易让人长期处于疲劳状态 ， 昏昏欲睡 。
癌症吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低 ， 增加患癌概率 。
骨质疏松长期饱食易使骨骼过分脱钙 ， 患骨质疏松的概率会大大提高 。
肾病饮食过量会伤害人的泌尿系统 ， 因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出 ， 势必加重肾脏的负担 。
急性胰腺炎晚餐吃得过好、过饱 ， 加之饮酒过多 ， 很容易诱发急性胰腺炎 。
神经衰弱晚餐过饱 ， 鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫 ， 使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位 ， 诱发神经衰弱 。
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