辣薯片没营养？试试这五种零食 ， 营养又好吃 ， 老少皆宜 。
随着时代的发展 ， 零食不再被人们所排斥 ， 甚至很多父母长辈都开始吃零食了 。 现在 ， 零食的种类在任何年龄都可以照顾到 。 不管你是什么年龄 ， 除了一日三餐 ， 你都可以找到自己喜欢吃的零食来满足自己的食欲 。
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因为越来越多的人开始吃零食 ， 为了满足不同的要求 ， 零食也在发展 。 他们不再只是满足口味 ， 而是变得美味健康 。 这是现代小吃的进步方向 。 下面给大家介绍五种零食 。 当然 ， 它们不仅美味 ， 而且营养健康 。
1.黑芝麻丸
既然想吃得健康 ， 食材就不能差 。 黑芝麻丸里不仅有黑芝麻 ， 还有三黑 。 黑豆和黑米的搭配 ， 不仅营养丰富 ， 而且口感细腻 ， 让你可以吃到健康的零食 。
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黑芝麻丸入口细腻有嚼劲 ， 吃起来绵软香甜 ， 口感非常细腻 。 满嘴的芝麻香让人很享受 ， 而且营养丰富 ， 还可以用来充饥 。 独立小包装也适合平时随身携带 ， 贪吃或者需要补充能量才能打开的也可以享受一下 。
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2.豆腐干
说起很受欢迎又不健康的零食 ， 辣条肯定是第一位的 ， 因为味道独特而受到很多人的喜爱 。 但是如果经常吃辣条的配料和香辛料 ， 对身体不好 ， 所以平时要适量吃辣条 。
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如果喜欢这种口感和味道 ， 也可以选择吃豆腐干 。 豆腐作为一种原料 ， 是一种非常健康的食物 ， 可以提供蛋白质 ， 热量也不高 。 除此之外 ， 还有多种口味可供选择 ， 所以还是少吃辛辣刺激的口味为好 。
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3.梨奶油糖
小时候喜欢嘴里含个糖 ， 但爸妈总说吃糖不好 。 但是梨奶油糖 ， 虽然也叫糖 ， 却是由新鲜的雪梨、薄荷、胖大海和金银花制成的 。 它不仅可以滋养我的身体 ， 还可以清嗓子 。
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梨花糖入口后 ， 突然感觉到一口清凉 ， 甜而不腻 ， 感觉到一种清爽的声音 。 不仅可以直接吃 ， 泡水吃也很好 。 在杯中加入一两片梨奶油糖 ， 就变成了健康美味的饮品 ， 喝起来也很美味 。
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【小孩子吃什么零食好一点？吃什么零食最健康，掌握学会很容易】4.干红薯
红薯里面也是非常健康的成分 。 经常吃还能帮助消化 ， 热量也不高 。 它还可以提供良好的饱腹感 。 作为代餐也很不错 ， 本身就有甜味 ， 不用额外添加就很好吃 。
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在选择地瓜干的时候 ， 一定要纯天然的地瓜干 ， 这样口感更好 ， 柔韧细腻 ， 天然的甜味非常好吃 。 不含任何食品添加剂 ， 纯天然食材 ， 吃起来更健康 。 作为日常零食 ， 很不错 。
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5、七度方伊彦蛋糕
一般来说 ， 零食是否健康与使用的食材密切相关 。 我们在选择零食的时候 ， 最好选择纯天然的食材 。 红枣、枸杞、红豆、花生做的七度方一燕饼是我极力推荐的 。 健康的成分对我们的健康更好 。
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