适量晒太阳平日里适量的运动锻炼 ， 以及晒太阳可以提高人体对氧气的利用率 ， 以促进机体内部的新陈代谢 ， 有助于滋润皮肤 ， 晒太阳还可以杀菌消炎 ， 对缓解皮肤瘙痒很有帮助 。
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保持环境洁净环境湿度低 ， 粉尘多 ， 水分少也容易导致皮肤瘙痒 ， 每天勤打扫 ， 做好保洁工作 ， 减少粉尘 ， 动物皮毛 ， 花粉 ， 真菌等过敏原对皮肤的刺激 ， 空气湿度以保持在50%为宜 ， 能有效杜绝皮肤瘙痒 。
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减少沐浴次数季节性的皮肤瘙痒多发生在秋冬季节 ， 此时人水分本就丧失快 ， 清洁方式也要适当的跳蚤 ， 太过频繁的洗浴 ， 会加速机体水分的丧失 ， 导致皮肤干燥瘙痒 ， 建议每周洗澡1-2次即可 ， 选择滋润成分的沐浴露 ， 沐浴之后全身涂抹润肤乳 。
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季节性干痒症怎么办很多人干燥天气皮肤瘙痒是因为有缺脂性皮肤炎 ， 皮肤水油比例失衡 ， 保护层受到破坏 ， 从而出现干痒症状 。
出现此种情况的人建议洗澡水温避免过高 ， 用中性沐浴皂 ， 用量不宜过多 ， 再平时勤擦乳液保养 ， 减少密闭空间使用电暖气 ， 可有效保湿皮肤 ， 减轻皮肤瘙痒程度 。
如果发现皮肤局部龟裂或掉屑瘙痒时 ， 不要反复用水清洗 ， 最好在洗完澡之后 ， 擦上无药性 ， 无香料的保湿品或凡士林 ， 平时着棉质贴身衣物 ， 逼民毛料或尼龙材料衣物摩擦皮肤 ， 增加刺激度 。
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小贴士如果天气干燥皮肤持续红肿瘙痒不退 ， 应该及时就诊 ， 不要随意的用粗盐 ， 茶叶水 ， 白醋洗澡等民间偏方 ， 避免病情加重 ， 此外 ， 应该避免过度挠抓留下疤痕 ， 引发续发性细菌感染 。
【天气干燥皮肤瘙痒怎么办】
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