美容护肤【黄瓜的功效与作用禁忌 黄瓜煮水喝能减肥吗】 黄瓜中含有多种维生素以及纤维素成分 ， 被称为“厨房里的美容剂” ， 经常食用可以有效地抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 ， 同时还具有一定美白作用 ， 因此生活中食用黄瓜具有一定美容养颜的作用 。
减肥瘦身黄瓜热量是比较低的 ， 其中含有一定的膳食纤维素以及维生素 ， 适量食用可以防止脂肪的作用 ， 对人体减肥具有好处；对于减肥中的人群来说 ， 适量吃一些黄瓜 ， 可以帮助人体达到减肥的目的 。
促进消化黄瓜中含有大量的维生素、膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物的代谢 ， 可以促进食物的吸收和消化 ， 对人体肠胃具有一定好处 。
促进新陈代谢黄瓜以清香多汁而著称 ， 含相当多的蛋白质及钾盐等 。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用 。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育 ， 成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用 。
健脑安神黄瓜中含有一定的维生素B1 ， 维生素B1对改善大脑和神经系统功能有一定好处 ， 适量食用可以安神定志 ， 辅助治疗失眠症 。
提高免疫力黄瓜味甘性凉 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用可以为人体补充充足的营养 ， 增强人体抵御细菌以及病毒的能力 ， 具有一定提高人体免疫力的作用 。
黄瓜的禁忌一般情况下正常人体适量食用黄瓜都不会具有副作用的 ， 不需要太担心；只是由于黄瓜性凉 ， 过量食用可能会加重体内寒气 ， 因此建议适量食用黄瓜；其次就是对于体寒者来说 ， 生活中少吃一些黄瓜 ， 毕竟黄瓜性凉 ， 过量食用容易诱发或者加重其病情 。
黄瓜煮水喝能减肥吗能 。
要知道黄瓜热量比较低 ， 并且含有一定的维生素以及膳食纤维素 ， 本身就具有一定减肥瘦身的作用；将其煮水喝 ， 可以帮助稀释其热量 ， 使其热量更低 ， 从而对人体减肥更加有利 ， 对于减肥中的人群来说 ， 适当吃一些黄花煮水 ， 是可以帮助其减肥的 ， 所以黄瓜煮水喝能减肥 。
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