碧根果和核桃都是一种非常具有营养价值的食物 ， 那么碧根果是核桃吗？碧根果和核桃哪个好吃？碧根果是核桃吗属于核桃这一品种 。
碧根果又被称为美国山核桃 ， 所以也是属于核桃 ， 只是和中国的核桃不是同一个品种 ， 所以在味道上也会有所不一样 ， 但是在营养价值方面 ， 两者之间的差别不是很大 ， 都含有丰富的油脂 ， 而且都具有很丰富的蛋白质 ， 能给人体提供丰富的营养物质 ， 同时具有的维生素E ， 可以有很强的抗氧化作用 ， 能够有助于美容养颜 。
碧根果和核桃哪个好吃看个人口味 。
碧根果的味道和核桃是有一定区别的 ， 一般碧根果的味道吃起来口味会更加丰富一点 ， 口感更加脆 ， 而且还还有一股奶香味 ， 味道会有咸味 ， 所以味道会比较重一点 。
而核桃的味道相比来说比较清淡一点 ， 吃起来更加软 ， 而且味道更加的香 ， 尤其是核桃的表皮 ， 会有微苦的感觉 ， 吃起来更具有原始的味道 。
所以主要是根据自己的口味来进行选择 。
碧根果和核桃哪个更补脑补脑的作用都不是很大 。
核桃可以补脑的作用 ， 很大程度上是由于核桃的形状和脑组织比较像 ， 所以有些人根据吃什么补什么的定律 ， 以为核桃也是补脑的 ， 其实核桃并没有补脑的作用 ， 或者是补脑的作用不是很大 ， 而碧根果和核桃也是同一种类的食物 ， 所以对于补脑的作用并不是很强 ， 可能核桃以及碧根果中含有的不饱和脂肪酸能够给脑细胞提供营养 ， 但是很难进入脑组织中被吸收 。
碧根果和核桃哪个对孕妇好都有一定的好处 。
【碧根果是核桃吗有营养吗 碧根果是核桃吗】 碧根果和核桃中都含有丰富的蛋白质 ， 能够为孕妇提供丰富的营养 ， 有助于维持孕妇的生理运动 ， 同时还有助于促进胎儿的发育 。核桃和碧根果还具有安神的作用 ， 能够有助于促进孕妇保持好的休养状态 ， 减少焦虑的情况 ， 同时还含有丰富的氨基酸 ， 对于孕妇的身体有非常重要的作用 ， 所以有助于为人体提供充足的营养物质 。
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