哪怕只有一个人吃 ， 也要精致得体 。 美食不仅仅是为了吃 ， 更是一种生活的品味和追求 。 用心过好生活 ， 把爱和美食刻在灵魂里 。 这个世界上 ， 爱情和美食都不能辜负 。 请善待为你做饭的人 。
晒一晒我家学生的晚饭 ， 孩子白天在学校吃饭 ， 饭菜可能不太合他们的胃口 ， 所以只要有时间 ， 我都会精心为孩子准备一顿晚饭 ， 但我也有事要做 ， 不能花太多时间 ， 所以我会尽量在好吃的基础上做得更精致 。 幸运的是 ， 每次食物煮熟后 ， 孩子们都喜欢吃 。 现在天气越来越热 ， 大家的胃口会比凉爽的时候差 。 让我们看看我能做些什么让孩子们吃得更多 。
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【青少年夜宵吃什么比较好？青少年夜宵食谱，看完文章，恍然大悟】今天的晚餐：番茄鸡蛋汤 ， 绿豆饭 ， 栗子蒜苋菜烧腊 ， 芒果 。
我们几乎每天晚餐都有一份汤 ， 一份杂粮饭 ， 一份水果 ， 然后是一份肉和一份蔬菜 。 天气炎热 ， 纯阳体质的孩子更容易上火 。 喝一些清淡可口的汤 ， 既能打开他们的食欲 ， 又能缓解上火的症状 。
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芒果用于饭前开胃 。 这种天气 ， 我就先放冰箱里放一会儿 ， 等孩子快回家了再切 ， 这样吃起来才新鲜 。 芒果去皮切块 ， 不用担心弄脏手 。
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番茄汤酸酸的 ， 开胃 ， 煎锅热热的 。 首先 ， 把西红柿切成月牙形 ， 放在煎锅里煎至变软 。 然后 ， 加入两碗清水 ， 大火烧开 ， 水烧开后再煮五分钟 。 最后倒入蛋液 ， 撒点盐 ， 放上小葱 。
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冰箱里还有真空包装的冷冻栗子 。 刚买了一块前腿肉 ， 就给孩子做了栗子肉 。 这次买的猪肉质量很好 ， 不焯水 。 五成热时将冰糖放入炒锅 ， 翻炒出糖色 ， 然后放入肉丁和姜末 ， 翻炒上色 ， 再放入香叶、八角、生抽、料酒、蚝油和少许盐 。 翻炒后 ， 加入适量的水 。
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苋菜是时令菜 。 夏天 ， 我的餐桌上经常少不了叶菜 ， 补充维生素和矿物质 。 它耗时短 ， 做起来简单 ， 味道好 。 几乎每种蔬菜都可以用大蒜炒 。 油锅加热后 ， 放入蒜末炒香 。 加入苋菜 ， 撒少许盐 ， 翻炒至苋菜变软 ， 即可出锅 。 它特别简单和受欢迎 。
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