首先是营养 。 其实和国外给的建议差不多 。 减少这几类食物的摄入 ， 更有利于保护血管 。
其次 ， 心理康复 。 很多心血管疾病患者长期处于焦虑、恐惧、愤怒的状态 ， 也会对人体内分泌产生一定的影响 。 还不如保护好自己的健康 ， 避免自己沉浸在负面情绪中 。
还能提高药物的用药依从性 ， 有针对性的稳定病情 。 很多人对吃药很抵触 ， 怕吃多了伤身体 ， 于是擅自停药、少用药 。 但是 ， 这种做法可能会导致病情的波动 ， 增加肝脏和肾脏的负担 ， 更容易伤害他们的健康 。
最后 ， 要及时纠正一些错误的生活习惯 。 比如爱抽烟喝酒的人 ， 要尽早戒烟戒酒 ， 远离这些潜在的致癌物质 。
文章插图
对于人体来说 ， 心血管健康是维持正常生命的基础 。 心血管疾病也会对人们的生命安全造成很大的影响 。 学习这些方法也可以更好的保护心血管系统 。
1.《中国心血管疾病患者居家康复专家共识》写作组 。 《中国心血管健康与疾病报告2020》要点解读[J] 。 中国心血管医学杂志
2.患病率还在上升！中国心血管疾病让这些院士担忧Guangming.com 2019-06-09
3.中国第一《中国心血管健康与疾病报告2020》人民日报2022-03-08
【哪些东西对心脏有好处？保护心脏的7种食物，文章看了，挺客观的！】4.中国有3.3亿心血管病人 。 这些坏习惯你有几个？中国新闻网2020-09-29
相关经验推荐
- 电动汽车自燃的预防措施和应对方法
- 夏季如何应对洪水灾害
- 失温会有哪些症状？失温具体救治方法是什么
- 常见的救护安全知识有哪些
- 医疗急救小常识有哪些
- 噎食急救的方法有哪些
- 什么鱼喜食猪肝？河里哪些鱼吃猪肝，记住这几个重点
- 鲍参翅肚都是什么东西？鲍参翅肚哪种最好，感觉这篇文章写的好
- 生豆油是什么东西？生豆油能治什么病，相信这篇文章讲的
- 牛肉不能和什么水果同吃？牛肉不能对哪种水果吃，很多人都不懂的知识