薏仁红豆燕麦粥薏仁紫米燕麦粥 _薏仁

薏仁紫米燕麦粥是一种养生粥，有条件的朋友可以多喝点哦。薏仁紫米燕麦粥不知道是天冷的缘故还是天气干燥，每天都想要喝粥喝汤

薏仁紫米燕麦粥的材料薏仁适量
薏仁紫米燕麦粥的做法 1.谷物冲洗干净(除了麦片);在锅里放过滤的水和谷物(水和谷物1：1.5)烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。
2.锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。
小诀窍 1.薏仁(英文是job’stears，不是barley，尽管珍珠大麦和薏米有一点点象)紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子(比如半杯薏米，四分之一杯紫米)2：1：2：1
【薏仁红豆燕麦粥薏仁紫米燕麦粥】 2.如果有桂圆可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。