扁豆是美味是食物 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 食物有相生相克之说 ， 扁豆不能和什么一起吃？寒性食物扁豆中含有果胶、膳食纤维 ， 食用扁豆会刺激肠道蠕动 ， 适量食用扁豆有促进排便的作用 。寒性食物具有滑利性 ， 食用扁豆后再大量吃一些寒性食物会在增加肠道润滑 ， 肠道蠕动效果更强 ， 可能会出现肠胃不适的反应 ， 导致肚子不舒服 。
常见的寒性食物有：西瓜、柚子、柿子、螃蟹、生蚝、海带、竹笋、茭白等 。
温热性味的食物扁豆是性温蔬菜 ， 食用扁豆后会增加身体的燥热之气 ， 食用过多会出现咽喉不适、嗓子干燥等身体不适的情况 ， 如果再大量食用了其他性味温热的食物 ， 体内燥热之气更重 ， 身体出现不适的可能性更高 。
常见的性味温热的食物有：淡菜、羊肉、狗肉、虾、石榴、板栗、桃子、红枣、辛香料、韭菜等 。
富含纤维素的食物扁豆的营养成分中有果胶、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适量食用扁豆可以为身体补充营养、促进肠道蠕动 ， 若是和富含纤维素的食物一起大量食用 ， 会增加肠道的蠕动 ， 造成腹泻等不适情况 。
常见的富含纤维素的食物有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、白芝麻等 。
富含蛋白质的食物很多人喜欢吃脆爽一些的蔬菜 ， 扁豆不会炒得太熟了 ， 未熟扁豆中含有一些凝集素 ， 不宜和富含蛋白质的食物一起食用 ， 同食会促进蛋白质的沉降 ， 影响蛋白质的消化和吸收 ， 还会增加肠道的负担 ， 因此一般不建议将生扁豆和富含蛋白质的食物一起食用 。严格意义上说 ， 是不直接吃生扁豆 。
富含蛋白质的食物有：花生、酸奶、芝麻、核桃、鱼虾类、鸡蛋、大豆及其豆制品 。
扁豆和菠菜能一起吃吗可以适量食用 。
【扁豆不能和什么一起吃 扁豆和菠菜能一起吃吗】 扁豆是营养丰富的食物 ， 含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 菠菜是微量元素丰富的食物吗 ， 其中钙元素、铁元素的含量非常可观 ， 两者适量食用可以为身体提供营养、补益身体 。
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