经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

吃青椒有什么好处 青椒和它一起吃竟可让你年轻20岁

生活百科饮食指南

蜡笔小新最讨厌的蔬菜就是青椒了 。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处的，那么吃青椒有什么好处？下面一起来看看吧 。吃青椒有什么好处
1、解热、镇痛
青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用 。
2、预防癌症
【吃青椒有什么好处 青椒和它一起吃竟可让你年轻20岁】 青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率 。、
3、预防老化
青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等 。
4、治疗坏血病
青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用 。
青椒和什么一起比较好

肉、鱼、蛋：缓和压力 1、准备几个虎皮青椒，切成类似洋葱圈那种 。
2、锅中下油，烧热放入圆圈青椒，两面煎黄 。
3、再每个圆圈打入一个鸡蛋 。
4、鸡蛋和青椒粘在一起了，就可以翻面煎另一面了 。
5、两面煎黄就可以起锅开吃了，喜欢放调料的朋友可以撒点肉桂粉或胡椒粉 。
彩椒、花椰菜：预防动脉硬化 1、将菜花摘成小朵、洗净、控水，青椒半个、洗净，西红柿一个、洗净
2、锅中热水，同时青椒去籽切块、西红柿切块、葱切末 。
3、锅中水开后将菜花焯熟，大约10分钟，可以夹一小朵尝一下，盛出控水，备用 。
4、将锅擦干后，倒入适量油，油热后，将葱、花椒先放进锅里炸一下，花椒变色，将青椒倒入翻炒 。可以加入适量开水，以防干锅 。喜欢吃肉的朋友可以加入熟猪肉 。
5、青椒快熟时将备好的菜花、西红柿倒入锅中，加盐、酱油调味即可 。

    相关经验推荐


    上一篇：吃青椒有什么好处 青椒怎么搭配吃更有效

    下一篇：鸭肉和什么煲汤好 鸭肉怎样煲汤好吃