皮蛋还有清凉消暑的作用，并且它有很多种做法，皮蛋最常见的做法就是凉拌或者直接加一些调料就可以直接食用了，那么吃皮蛋影响减肥吗？吃皮蛋影响减肥吗减肥是很多女性都关心的话题，想要减肥，可以适当的吃一些皮蛋，不要吃得过多就行 。
平时要注意控制饮食方面不要吃脂肪含量过高的食物，也不要吃过于油腻的食物，多吃富含膳食纤维的水果青菜，不要暴饮暴食，同时一定要积极地进行体育锻炼，多消耗一些热量，长期坚持下来就会实现减肥的目的，减肥需要有恒心与毅力，坚持才能够取得成功 。
减肥吃皮蛋会胖吗偶尔的吃一下不会引起肥胖的 。但是，皮蛋建议还是不要多吃，多吃有可能会引起铅中毒 。
【吃皮蛋影响减肥吗 减肥吃皮蛋会胖吗】
如果你正在减肥建议就不要多吃了 。而且皮蛋还含有较高的胆固醇，如果过量食用可能会诱发心脑血管疾病和高血压等疾病 。因此无论如何都只能适量吃 。皮蛋还含有比较高的铅，这种物质对人体也是有一定伤害的 。
减肥期间怎么吃皮蛋在减肥期间如果想要吃皮蛋的话做成皮蛋瘦肉粥是一个很好的选择 。
皮蛋瘦肉粥含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸，食用后能增加饱腹感，减少其他食物的摄入 。皮蛋瘦肉粥中含有丰富的纤维，能促使肠胃蠕动加快，促进消化，加快人体的新陈代谢，促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效 。不过皮蛋瘦肉粥在一定程度上能有辅助减肥的效果，但是想通过吃皮蛋瘦肉粥来达到减肥的目的是很难实现的 。想要真正的减肥还是需要多多运动与合理的饮食来实现的 。
皮蛋的保存方法塑料袋密封储存 。
皮蛋是用碱性物质浸制而成的,蛋内饱含水分,若放在冰箱内储存，水分就会逐渐结冰，从而改变皮蛋原有的滋味 。低温还会影响皮蛋的色泽，容易使皮蛋变成黄色 。所以，冰箱内不宜存放皮蛋 。如果家中有吃不完或需要保存一段时间的皮蛋，可放在塑料袋内密封保存，一般可保存3个月左右且风味不变 。
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