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枇杷吃多了会上火吗 枇杷一天吃多少最合适

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枇杷也叫金丸、芦枝 ， 是春夏季之交常见的一种水果 ， 枇杷的味道酸甜可口 ， 一不留神就会吃多了 ， 那么枇杷吃多了会上火吗？枇杷吃多了会上火吗不会 。
枇杷性凉 ， 味甘、酸 ， 有清热润肺、祛痰止咳、生津止渴的功效 ， 吃枇杷不仅不会引起上火 ， 而且还有清热降火的作用 ， 适合上火内热、肺热咳嗽、咽干口渴、胃气不足的人群食用 。
枇杷一天吃多少最合适建议一天吃5-10颗 ， 大约100-200克之间 。
因为枇杷性凉 ， 所以不宜过多食用 ， 否则其凉性容易刺激肠胃 ， 引起肠胃不适；另外 ， 枇杷中含有丰富的糖类物质 ， 如果食用过多容易有碍脾胃运化 ， 助湿生痰 ， 引发痰热等不适症状 ， 一般建议枇杷一天吃5-10颗即可 。
女人吃枇杷的好处1.润肺止咳：枇杷果味甘、性凉 ， 入肺经 ， 适量食用枇杷果具有一定的清肺、润肺、止咳、化痰等功效 ， 对于因肺热引起的咳嗽、痰少、咽喉红肿等症有一定的辅助治疗作用 。
2.开胃促消化：枇杷中所含的有机酸 ， 能刺激消化液分泌 ， 对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用 。
3.保护视力：枇杷中含有丰富的胡萝卜素 ， 食用之后能够在体内转化为维生素a ， 有预防夜盲症 ， 保护视力的作用 。
4.补充营养：枇杷的果肉中含有蛋白质、粗纤维、果胶、糖类物质、胡萝卜素、维生素B、维生素C及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质 ， 适量食用枇杷果可以为身体补充能量 ， 具有滋养身体的功效 。
5.润肠通便：枇杷果中含有丰富粗纤维和果胶 ， 粗纤维和果胶进入肠道 ， 可以增加肠道内容物 ， 促进蠕动和消化、增加粪便体积 ， 还可以加速食物残渣排出体内的速度 ， 具有很不错的通便效果 。
枇杷生吃和熟吃哪个效果好枇杷生吃和熟吃各有好处 。
1.生吃枇杷营养物质保存更完好 。枇杷味甘酸 ， 性平 ， 含有蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、三萜酸和苦杏仁甙等营养成分 ， 生吃枇杷这些营养物质能够更好被保存 。
另外 ， 枇杷生吃还有开胃、生津、解暑的作用 ， 但是吃多了容易加重肠胃负担 。
2.但熟吃枇杷将枇杷的药性释放 ， 在清肺化痰、止咳平喘的功效更胜一筹 ， 可用于治疗因风热、燥火引起的多种咳嗽 ， 在中医应用上 ， 用枇杷治风热咳嗽 ， 可与桑叶、前胡、牛蒡子等同用；治肺热咳喘、痰黄稠浊、口燥咽干者 ， 常与沙参、桑白皮、栀子等同用 。
【枇杷吃多了会上火吗 枇杷一天吃多少最合适】 而且 ， 熟吃的枇杷更容易消化 ， 煮熟的枇杷更适合消化能力差的人食用 。

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