白醋泡脚有什么好处 ， 冬季天气寒冷 ， 最合适泡脚养生 ， 冬季泡脚能够让身体暖和起来 ， 对身体健康还有许多好处 。如果往泡脚水里加两勺白醋 ， 养生功效将会事半功倍 ， 不信的话 ， 往下看 。有助睡眠每天用醋泡脚半小时 ， 可以协调交感和副交感神经的兴奋性 ， 调节、疏理、松弛紧张的神经 ， 调和经络气血 ， 通达平衡阴阳 。日久坚持 ， 可大大改善睡眠质量 ， 缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
消除疲劳白醋泡脚可加速人体血液循环 ， 提高血红蛋白携氧能力 ， 改善身体因疲劳而导致的缺氧状态 ， 增强各系统新陈代谢 ， 有利于身体中二氧化碳和废气的排出 ， 从而使人体得到放松 ， 恢复体力 。
清除体内垃圾【每天用白醋泡脚有什么好处 白醋泡脚有什么好处】 足部有很多具有重要治疗价值的反射区 ， 醋能渗透足部表层皮肤 ， 增强血液循环 ， 激活、强化器官功能 ， 清除人体垃圾 ， 防治多种慢性病症 。
滋润肌肤很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂 ， 用醋连续泡脚1周 ， 不仅脚部皮肤会变得光滑 ， 而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽 ， 更加滋润 。
防治灰指甲用白醋每天泡脚30分钟 ， 泡后自然晾干 。泡时最好用玻璃容器 ， 因其耐酸无毒 ， 用量以没过脚面为宜 。
防止脚气复发用白醋泡脚 ， 每天补充少量新醋 ， 重复使用7~10天换新醋 。坚持泡脚两个月 。
减压经常用醋泡脚 ， 不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张 ， 还可以对身体起到减压作用 。
冬天泡脚水里加这些东西生姜泡脚——祛寒 方法：取15—30克的生姜 ， 将其拍扁 ， 放入锅中加入小半锅水 ， 盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。
煮好后 ， 将全部姜水倒出 ， 加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部 ， 最好边泡边搓双脚 。
桂皮泡脚——消肿 方法：花椒和桂皮各15克煮后泡脚 ， 煮法同煮生姜的方法 。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用 。
艾草泡脚——温肺 方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚 ， 煮法与前面提到的相同 。
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