醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一 。除此，白醋还具有养生美容的功效 。很多人在泡脚的时候添加些白醋，即可消除疲劳、杀菌又改善睡眠 。那么，用白醋泡脚有哪些好处呢？白醋泡脚有什么好处1、有助睡眠
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳 。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
2、消除疲劳 白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力 。【白醋泡脚有什么好处和作用 白醋泡脚有什么好处】
3、清除体内垃圾 足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，防治多种慢性病症 。
4、滋润肌肤 很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋连续泡脚1周，不仅脚部皮肤会变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽，更加滋润 。
5、防治灰指甲 用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干 。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜 。
6、防止脚气复发 用9度白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7~10天换新醋 。坚持泡脚两个月 。
7、减压 经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用 。
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