【黑花生的功效与作用及食用方法 黑肉花生的功效与作用】黑肉花生也叫黑花生 ， 这种花生去掉外壳后 ， 得到的花生仁是紫黑色 ， 它营养价值极高 ， 具有明显的保健功效 ， 人们食用后对身体有诸多好处 ， 但对它的具体功效人们了解的并不全面 ， 今天我会对它做详细介绍 。
2、提高记忆力
平时多吃黑肉花生还能增强记忆力 ， 因为它含有的磷脂和多种微量元素能直接被人体吸收 ， 可作用于人类大脑 ， 能营养脑神经病 ， 能促进脑细胞再生 ， 对增强人类大脑功能有极大好处 ， 另外它还能促进智力发育并能刺激大脑 ， 能让大脑功能明显增强 ， 对维持人类大脑功能稳定有很大的好处 。
3、保护心血管
黑肉花生对人类的心血管有特别好的保护作用 ， 它不但能防止人类心血管氧化 ， 还能防止动脉硬化 ， 更能净化血液 ， 可提高人类血液中血小板的活性 ， 经常使用它能降低动脉粥状硬化的发病率 ， 并能防止血栓和中风出现 ， 经常食用能提高人类心血管的健康水平 。
黑肉花生的禁忌黑肉花生营养丰富 ， 保健功效极为出色 ， 但在吃的时候也有一些紧急 ， 最重要的一点就是不能一次吃太多 ， 因为人们吃太多黑肉花生以后会加重肠胃负担 ， 容易造成消化不良 ， 而且容易让体内感染寄生虫 。除此以外那些寒凝体质的人群也禁止吃黑肉花生 ， 他们吃黑肉花生后会对身体造成不良影响 。
上面为大家介绍了黑肉花生的功效与作用 ， 能让大家知道吃黑肉花生的具体好处 ， 可在以后生活中经常食用它 ， 但大家在吃黑肉花生时也要注意它的禁忌 ， 不能过量食用 ， 不然也会对人体造成不良影响 。
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