我最近很喜欢喝蜂蜜水 ， 昨天晚上发现自己有些上火了 ， 蜂蜜水喝多了会上火吗？下面一起来看看吧！蜂蜜水喝多了会上火吗上火是中医的概念 ， 中医认为：人体阴阳失衡、阳盛阴衰、内火旺盛即会导致上火 ， 上火一般与进食了燥热性食物有一定关系 ， 而蜂蜜水药性甘平 ， 并且含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、酶类等多种营养物质 ， 一般情况下食用蜂蜜并不会导致出现上火症状 。
而且蜂蜜质地滋润 ， 具有清热解毒、滋阴润肺、润燥通便的功效 ， 对于一般的上火症状 ， 如：咽喉疼痛、口干舌燥、大便干结等有一定的缓解作用 ， 所以蜂蜜喝了不仅不上火 ， 还有一定的去火作用 。
每天晚上喝一杯蜂蜜水好吗具有一定的好处 。
在蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分 ， 晚上适量的饮用一些蜂蜜水可以起到润肠的作用 ， 长期饮用还可以起到排毒养颜的功效 ， 而且 ， 蜂蜜水具有安神的功效 ， 晚上适量的饮用一些蜂蜜水可以促进睡眠 ， 改善失眠的症状 ， 不过 ， 蜂蜜水中含有大量的果糖、蔗糖等糖类物质 ， 晚上饮用蜂蜜水不宜喝得过多 ， 以免糖分蓄积 ， 引起身体上的肥胖 。【蜂蜜水喝多了会上火吗 蜂蜜水能治便秘吗】
过量喝蜂蜜水会怎么样1、引起血糖升高 蜂蜜中的主要营养成分是糖类物质 ， 例如：果糖、葡萄糖等 ， 过量喝蜂蜜水 ， 葡萄糖等糖类物质会直接被身体吸收 ， 升高血糖 。一般人短时间的血糖升高影响并不大 ， 可能会出现短暂的兴奋、口渴、多尿等情况 ， 但是如果是糖尿病患者则可能会比较危险 。
2、引起胃酸增多 蜂蜜中含有糖分和有机酸 ， 糖分和有机酸都会促进胃酸的分泌 ， 过量喝蜂蜜水会引起胃酸增多 ， 一些人胃酸增多就会觉得非常饿 ， 想吃东西 ， 有些人则会出现烧心、胃痛等情况 。
3、引起发胖 蜂蜜是高碳水的食物 ， 在蜂蜜中碳水化合物的质量高达75.6% ， 蜂蜜中的碳水主要是果糖和葡萄糖；还含有水分、少量脂肪、蛋白质等 ， 能量物质含量很高 ， 过量喝蜂蜜水会增加供能物质的摄入 ， 并且蜂蜜中的碳水化合物很好消化吸收 ， 短时间内血糖升高消耗不完 ， 会在胰岛素的作用下合成脂肪和糖原储存起来 ， 导致发胖 。
蜂蜜水能治便秘吗有一定的缓解作用 。
便秘是指大肠传导功能失常 ， 粪便在肠道内滞留过久 ， 水分被过度吸收后粪便过于干燥、坚硬所致 ， 主要表现为：大便排出困难 ， 大便次数减少、排便时间延长等 。
蜂蜜药性平和 ， 具有润燥的作用 ， 无毒副作用 ， 食用蜂蜜能润燥、滑肠、促进排便 ， 善于治疗肠燥、津亏干结难解之大便 ， 对于习惯性便秘、老年性便秘、孕妇便秘等都便秘人群有较好的缓解及治疗作用 。
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