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车厘子草莓能一起吃吗 车厘子和草莓一起吃有什么好处

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草莓不仅仅是一种好吃的水果 ， 它还对人体有着很重要的作用 。车厘子草莓能一起吃吗可以 。
车厘子性温 ， 味甘、微酸 ， 入脾、肝经 ， 富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷等营养元素；草莓性凉 ， 味甘、酸 ， 归肺、脾经 ， 富含膳食纤维、糖类物质、柠檬酸、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、镁、钾、磷等营养元素 ， 这两种水果的营养成分不相抑制 ， 因此 ， 是可以同食的 。
车厘子和草莓一起吃有什么好处中和性味 车厘子属于偏温热性的水果 ， 草莓属于偏寒凉的水果 ， 两者同食 ， 可以相互中和性味 ， 减轻车厘子的温热性和草莓的寒凉性 。
补血养颜 车厘子和草莓中的维生素、矿物质寒凉丰富 ， 有嫩肤润肤的作用 ， 有一定的美容功效 ， 加上车厘子中的铁元素含量丰富 ， 在一定程度上能改善面部的气色 ， 有补血养颜的功效 。
润肠通便 车厘子和草莓中富含水分及膳食纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 软化大便 ， 有一定的润肠通便的作用 。
维护视力 车厘子和草莓中富含胡萝卜素 ， 能促进维生素A在体内的合成 ， 从而保护视力 ， 维持视力 。
延缓衰老 车厘子中富含花青素 ， 这种物质是一种很强的抗氧化剂 ， 能有效的延缓细胞的衰老 ， 而草莓中的维生素C也具有一定的抗氧化性 。
降低血压 车厘子和草莓中的钾元素及维生素C含量丰富 ， 对血压有双向调节的作用 ， 可以有效地防止血管破裂、减少毛细血管的脆性、减缓血管的硬化 ， 预防高血压、动脉硬化 ， 还具有一定的降压作用 。
吃车厘子注意什么1.白癜风患者应该少吃樱桃 。
2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食 。
3.樱桃含钾量高却是不可轻视的 ， 每100克含钾258毫克 ， 对于有肾病患者可不是一个小数字 。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失 ， 病人就会发生少尿和水肿 。少尿时 ， 由于排钾减少可有钾潴留 ， 如果患者食用过多的樱桃 ， 患者就会出现高血钾 。当血钾>6.5毫摩尔/升时 ， 即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动 。因此 ， 高血钾可以说是慢*肾病的“隐形杀手” 。
吃草莓注意什么【车厘子草莓能一起吃吗 车厘子和草莓一起吃有什么好处】 1、洗草莓不能去蒂
现在很多人在种植草莓时都会使用一些农药 ， 它在出售时表面也有农药残留 ， 大家清洗草莓时一定不能把它的蒂部去掉 ， 不然残留的农药会随水进入到草莓内部 ， 食用时这些农药残留物质就会进入人体 ， 危害人体健康 。
2、草莓不能加热食用
草莓是一种最适合鲜食的水果 ， 购买以后把它洗净 ， 直接吃就可以 ， 切忌把草莓加热以后食用 ， 因为草莓中的维生素C ， 在遇热以后会被大量破坏 ， 人们把草莓加热以后再吃 ， 根本吸收不到草莓应有的营养 。
3、草莓不宜过量食用
草莓虽好 ， 平时食用时 ， 一定要记得适量食用 ， 因为草莓性寒 ， 过量食作 ， 会让胃肠功能出现紊乱 ， 严重时还会引发腹泻 。另外草莓这种水果的表面并不平滑 ， 在清洗时很难洗净 ， 在清洗的时候最好能准备一些淘米水 ， 把它放在淘米水中浸泡十几分钟 ， 再取出用清水洗 ， 这样洗出草莓才会更干净 。

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