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吃草莓可以减肥吗 怎么吃草莓能减肥

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提及草莓，那些爱好吃草莓的朋友们估量将近流口水了，是的，大个的草莓清冷爽口，厚味实足 。那么吃草莓可以减肥吗？怎么吃草莓减肥呢？吃草莓可以减肥吗草莓是有着减肥的作用的 。
因为草莓内含丰富的维他命成分，和含有多种营养物质，对健康有利 。而且，草莓中所含纤维素质可以清洗肠胃，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，吸收脂肪等作用，不过草莓属于酸性食物，不适合空腹食用 。
怎么吃草莓能减肥【吃草莓可以减肥吗 怎么吃草莓能减肥】 1、首先准备好材料，草莓菠萝还有酸奶 。
2、先将草莓浸泡10分钟不要去叶；去除叶梗，放入盐吧浸泡5分钟；自来水冲洗几遍过滤盐份控出水 。
3、将菠萝去皮切成大块；均匀放入食用盐；在盐水里浸泡30分钟；把大块菠萝切成小块准备使用 。
4、待处理好草莓和菠萝，把它们均匀放在水果盘中，并放入酸奶 。
5、这样一起过10分钟就可以享用了，在夏天享受凉凉的水果沙拉是一种享受！切成小块装盘准备使用 。
草莓和什么一起吃减肥1、草莓+冰糖 草莓能够驱赶身体里面的热毒，酸甜的滋味还能够生津止渴；而冰糖也能够滋润你的喉咙，去除你的烦躁 。当夏季感觉烦热、口渴、很烦躁的时候，来一杯草莓冰糖冷饮能够改善哦 。
2、草莓+山楂 草莓能够滋润肺部，保健我们的脾脏；还能够美容养颜，减肥瘦身呢 。而山楂也能够增强我们身体的免疫力，也能够养颜瘦身 。两者一起吃能够消食、能够缓解消化不良，对减肥瘦身也很有好处 。

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