油桃也是桃子的一种，目前正处于大量上市的时候，而香蕉是一种常见的热带水果，那么香蕉和油桃能一起吃吗？香蕉和油桃能一起吃吗能一起吃，原因如下：
1.油桃性温，香蕉性寒，二者的食物属性并不相克，而且吃了桃子之后适量吃点香蕉，还能平定热气 。
2.油桃中含有碳水化合物、糖分、有机酸、果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、磷、钙、铁、镁、钾等营养成分；香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分 。两种食物的营养成分也并不冲突，因此可以一起吃 。
香蕉和油桃一天吃多少合适【香蕉和油桃能一起吃吗 香蕉和什么一起吃会拉肚子】 建议一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃油桃100-200克（约2-3个） 。
因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果200g-400g，上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免因食用水果过量而出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐、发胖等问题 。
香蕉和油桃一起吃要注意什么1.不宜过量：二者富含糖分和纤维素，过量食用容易消化不良、引起血糖升高、肥胖等 。
2.不宜睡前吃：临睡前吃香蕉和油桃容易不被消化，引起胃部不适 。
3.不宜空腹吃：空腹吃香蕉容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而油桃中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，空腹吃容易导致胃酸分泌过多，容易引起反酸等不适，如果有胃溃疡，胃酸还容易引起溃疡面疼痛 。
香蕉和什么一起吃会拉肚子1.香蕉和寒凉食物吃多了可能拉肚子 香蕉本身性寒，如果和冰激凌、梨子、火龙果、山竹、荸荠、雪莲果等寒凉食物吃得太多，会降低消化能力、增加肠道滑利程度，可能会引起腹痛、腹泻等不适 。
2.生香蕉和高蛋白食物吃多了可能拉肚子 生香蕉中含有大量的鞣酸，如果和牛奶、豆浆、鸡蛋羹等高蛋白质的食物一起吃多了，鞣酸和蛋白质反应会生成不易消化的蛋白质沉淀，这种物质多了就会影响正常的消化，导致消化不良、拉肚子等不适症状 。
3.香蕉和变质食物一起吃可能会拉肚子 这和香蕉无关，只要是吃了变质的食物，可能会引起肠道功能失调，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状 。
相关经验推荐
- 如何判断香蕉熟不熟 香蕉的催熟方法
- 香蕉和梨能一起吃吗 香蕉梨同煮有什么功效
- 香蕉和虾能一起吃吗 吃了虾和香蕉会中毒吗
- 吃香蕉不能和什么一起吃 吃了香蕉不能吃什么
- 吃香蕉起什么作用 香蕉吃了有什么功能
- 睌上吃香蕉会长胖吗 睡觉前什么时候吃香蕉好
- 空腹吃香蕉对身体好吗 空腹吃香蕉会怎么样
- 香蕉是什么季节成熟的 香蕉的营养成分有哪些
- 吃香蕉的好处有哪些 香蕉有哪些功效
- 香蕉蜂蜜减肥法有效吗 香蕉减肥会反弹吗