【每天吃香蕉的坏处有哪些 空腹可以吃香蕉吗】香蕉是一种很常见的水果 ， 也是一种健康水果 ， 它营养价值丰富 ， 适量的食用非常有利于身体健康 ， 但是有不少长期每天吃香蕉 ， 其实这样也是有副作用的 。加重肠胃香蕉是一种性质寒凉的水果 ， 它虽然有润肠通便 ， 和增加胃肠运动的功效 ， 但是对于那些本身就脾胃虚弱的人群来说 ， 每天吃香蕉会加重肠胃的负担 ， 会引起一些肠胃方便的不适 。
伤害肾脏胃功能不全与肾脏不好的人群 ， 也不能每天吃香蕉 。因为香蕉这种水果中钠的含量特别高 ， 如果人们每天吃香蕉就会让钠在人体内过多的停留 ， 从而出现积水的现象 ， 让胃与肾的负担增加 ， 而且还会出现水肿的不良反应 。
抑制血管每天吃香蕉还会对人体血管形成抑制的作用 ， 因为在香蕉中含有大量的钾和镁等微量元素 ， 人们每天吃香蕉就会让身体摄入它们过量 ， 人体中这些微量元素过多 ， 就会抑制血管的正常工作 ， 对人类健康十分不利 。
空腹可以吃香蕉吗
香蕉不能在空腹的情况下食用 。
因为香蕉中的有效成分在进入人体胃部以后 ， 会与里面的胃酸盐结合同 ， 形成一些不利物消化的成分 。不利于人体对营养的吸收 ， 如果在饭后食用 ， 则可以避免这种情况的发生 。
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