元宵适合早上吃还是晚上吃建议中午吃为宜 。
元宵这样难消化的食物是比较适合在中午吃的，因为此时人体的胃肠功能相比于早上来说要更活跃，而且吃了后也有充分的时间来消化元宵里大量的热量，避免晚上太晚吃元宵产生的腹胀不适感影响睡眠质量 。
另外要注意的是吃元宵后还要适当减少其它主食量的摄入，避免出现发胖的现象 。另外，由于元宵含有的一些微量元素、营养素会溶在汤里，因此建议吃元宵的时候最好连汤一起喝，这样也有一定的促进消化吸收的效果 。
元宵一次吃多少好建议3个较为妥当 。
元宵是馅料在糯米粉中滚成圆球制成的食品，吃了后除了糯米不好消化外，其中添加的馅料也含有大量糖分和油脂，不仅是高碳水食物，同时食物所含的热量也极高，对于一般人群来说，元宵一次吃3个中等大小就足够了，同时吃完元宵后最好相应减少其它主食的摄入量，这样能减轻肠胃消化负担 。
元宵吃不完怎么保存推荐冷冻保存 。【元宵适合早上吃还是晚上吃 元宵吃不完怎么保存】
元宵如果煮多了吃不完的话，一般是建议将其放冰箱保存，而元宵放冰箱冷藏容易使其糯米皮黏糊，失去软糯的口感，因此煮好的元宵最好是放冰箱冷冻比较好 。将元宵沥干多余的水分，然后再把元宵倒入干净的保鲜袋中再次进行冷冻，这样可以短时间让元宵不变质，同时又能保留食物原本的口感 。
吃元宵吃多了胃难受怎么办喝苏打水 元宵一般是味道比较甜糯的食物，食用后在胃里不容易消化，而且还会促进胃酸分泌，胃酸分泌过多则会引起胃部不适，这时可以喝些苏打水来中和胃酸，从而缓解胃酸过多带来的胃不适 。
就医治疗 吃元宵吃多了胃过于难受的话建议就医治疗，在医生的医嘱下正确用药以缓解胃不适，等不适症状缓解后可以去医院检查一下看是否有胃部疾病，这样能早发现早治疗 。
相关经验推荐
- 元宵和汤圆是一种东西吗 早餐吃元宵对身体好不好
- 吃元宵和吃汤圆有什么区别 吃元宵后不消化怎么办
- 汤圆和元宵的区别在哪里 汤圆冷水煮还是热水煮
- 空气炸锅完全不用油吗 空气炸锅适合减肥的人吗
- 秋天钓鱼用什么饵料 比较适合
- 炒菜香醋和陈醋哪个好吃 香醋和陈醋哪个适合吃饺子
- 4岁宝宝适合看什么电影 适合4到6岁看的电影
- 释迦果吃了会不会上火 释迦果什么人不适合吃
- 哪九类人群不适合吃海参 什么人群适合吃海参
- 当归炖羊肉有什么禁忌 当归羊肉汤适合哪些人