食材【素炒芝麻叶】 主要食材:芝麻叶300克 。
其他食材:红椒30克、食盐、鸡精、生姜、大蒜、猪板油、茶油适量 。
2.捞出芝麻叶过冷水,用手把芝麻叶揉搓成菜团,挤挤汁 。
3.把芝麻叶菜团稍微散开,改刀切成小段 。
4.青椒切碎备用,姜、蒜轻拍成碎 。
5.锅中倒入茶油和猪油,下姜蒜末爆香,放入芝麻叶炒,再把辣椒放进来,继续翻炒断生,加盐、味精调味即可 。
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功效润燥滑肠、养血润肤 。
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成果图
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食材【素炒芝麻叶】 主要食材:芝麻叶300克 。
其他食材:红椒30克、食盐、鸡精、生姜、大蒜、猪板油、茶油适量 。
2.捞出芝麻叶过冷水,用手把芝麻叶揉搓成菜团,挤挤汁 。
3.把芝麻叶菜团稍微散开,改刀切成小段 。
4.青椒切碎备用,姜、蒜轻拍成碎 。
5.锅中倒入茶油和猪油,下姜蒜末爆香,放入芝麻叶炒,再把辣椒放进来,继续翻炒断生,加盐、味精调味即可 。