经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

新鲜白木耳怎么吃 新鲜白木耳怎么吃好

生活百科

白木耳就是生活中常见的银耳 ， 质地嫩滑 ， 营养丰富 ， 含有大量的氨基酸、维生素及钙、铁、锌等矿物质 ， 有较高的食用价值 ， 那么 ， 新鲜白木耳怎么吃呢？苹果白木耳羹原料
白木耳、苹果、红枣、冰糖、枸杞 。
做法
1、白木耳洗净泡发 ， 撕成小朵；
2、苹果洗净 ， 去皮去核 ， 切块；
3、将红枣、苹果、白木耳倒入锅中 ， 大火煮开；
4、转小火煮30分钟 ， 再加入枸杞、冰糖 ， 即可 。
木瓜白木耳羹原料
白木耳、木瓜、红枣、冰糖适量 。
做法
1、白木耳泡发 ， 撕成小朵；
2、木瓜洗净 ， 去皮去籽 ， 切块；
3、将白木耳、木瓜、红枣倒入锅中 ， 大火煮开；
4、加入适量冰糖 ， 煮15分钟 ， 即可出锅 。
白木耳红枣汤原料
白木耳、枸杞、红枣、葡萄干、百合 。
1、将白木耳洗净 ， 泡发后撕成小块；
2、将红枣、枸杞、百合洗净 ， 备用；
3、将所有材料放入锅中 ， 大火煮开；
4、加冰糖调味 ， 转中火稍煮 ， 即可 。
鲜莲白木耳汤原料
鲜莲、白木耳、冰糖、水 。
做法
1、将白木耳洗净 ， 用水泡发 ， 鲜莲洗净剥皮；
2、将白木耳、鲜莲放入锅中 ， 加适量水；
3、大火煮开 ， 加入冰糖 ， 搅拌均匀；
4、装入碗中 ， 冷却 ， 即可食用 。
白木耳可以生吃吗不可以生吃 。
【新鲜白木耳怎么吃 新鲜白木耳怎么吃好】 白木耳属于真菌类植物 ， 虽然不含有毒物质 ， 但也不宜生吃 ， 因为新鲜的白木耳中“卟啉” ， 这种物质被食用后会使人产生日光性皮炎 ， 容易引起皮肤红肿、瘙痒等症状 ， 还可能产生皮疹、水泡等 。

    相关经验推荐


    上一篇：白木耳能减肥吗 减脂期可以吃白木耳吗

    下一篇：剩下的花卷做什么好吃的 剩下的花卷做什么好吃