老年人糖尿病的治疗首先需要注重饮食疗法 ， 控制饮食是糖尿病的治疗基础 。那么老人糖尿病吃什么好？糖尿病患者既要控制饮食 ， 但是又要保证营养充足 ， 并且要按照饮食习惯 ， 生活习惯来调理 。肉桂老年糖尿病患者每天吃一勺肉桂 ， 能使人体更好的将血糖转化成能力 。持续四十天摄取肉桂提取物之后 ， 患者在进食后血糖升高不那么明显 ， 心脏健康状况也会得到明显改善 。
柑橘老年糖尿病患者体内的维生素含量较低 ， 吃维生素C虽然能够有所补充 ， 但是柑橘脂肪含量低 ， 并且含有丰富的纤维 ， 是维生素C的更好来源 。
深海鱼老年糖尿病患者心脏病的发病率是一般人群的两倍 ， 因此 ， 多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食品 ， 如深海鱼 ， 能够帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平 。
高纤维食物老年糖尿病患者如果每天摄入的纤维从24克增加到50克 ， 可以明显降低血糖水平 ， 患者也不需要花心思去计算不同食物的纤维含量 ， 多吃水果 ， 蔬菜 ， 豆类 ， 糙米 ， 粗粮就可以了 。
豆荚类食物包括菜豆 ， 小扁豆在内的豆荚类食物具有脂肪低 ， 热量低 ， 高纤维 ， 高蛋白的特点 ， 食物中的纤维能延缓葡萄糖进入血液的速度 ， 制止血糖峰值出现 ， 能有效降低糖尿病和心脏病风险 。
绿叶蔬菜菠菜 ， 甘蓝等绿叶蔬菜含有丰富的叶黄素 ， 纤维 ， 维生素B ， 维生素C ， 铁 ， 钙等元素 ， 能有效防范糖尿病的眼部并发症 。
绿茶【糖尿病老人吃啥比较好 老人糖尿病吃什么好】 研究发现 ， 糖尿病老年由于常吃高脂肪食品 ， 缺乏运动 ， 水果摄入过少导致了慢性炎症 ， 会增加心脏病风险 ， 影响身体运用血糖的能力 ， 绿茶中含有丰富黄酮类物质 ， 能起到消炎作用 。
黑巧克力研究表明 ， 黑巧克力能在一定程度上防范治疗2型糖尿病 ， 还能明显降低血压 ， 减少体内的坏胆固醇 ， 改善血管功能 。
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