补充营养【荞麦面的功效与作用】 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用 。
文章插图
降低血脂和胆固醇荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用 。
文章插图
促进机体的新陈代谢荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用 。
文章插图
排毒减肥荞麦面含热量高，可提高机体抵御寒冷的能力，又不会引起发胖；而且荞麦中所含膳食纤维丰富，经常食用有助于保持大便通畅 。
文章插图
降血糖荞麦面中富含铬元素，能增强胰岛素的活性，可以促进人体胰岛素的分泌，女性朋友多食用荞麦，有助于身体葡萄糖的代谢，起到防治糖尿病的功效 。
文章插图
相关经验推荐
- 苦瓜泡水的功效与作用
- 藤茶的功效与作用
- 沙棘茶的功效与作用
- 沙姜的功效与作用
- 桑葚干的功效与作用
- 蒲公英根茶的功效与作用
- 冰糖金桔的功效与作用
- 蒲公英花的功效与作用
- 油炸知了的功效与作用 油炸知了猴的功效与作用
- 血塞通软胶囊的作用与功效 血塞通软胶囊适用于什么人