防治甲状腺肿海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用 。常吃海带汤可以预防甲状腺肿大 。
文章插图
降压降脂【海带汤的功效与作用】 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压 。而且海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺调顺肠胃，促进胆固醇的排泄 。
文章插图
利尿消肿海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质 。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用 。
文章插图
软坚散结海带汤能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退 。近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生 。
文章插图
消痰平喘海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘 。
文章插图
降糖海带汤中含有的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到控制血糖的目的 。
文章插图
减肥海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物 。
文章插图
补钙海带汤营养丰富，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍 。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，所以吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用 。
文章插图
相关经验推荐
- 花生汤的功效与作用
- 丝瓜汤的功效与作用
- 红薯的热量高吗 米饭和红薯哪个热量高
- 烤橘子的皮可以吃吗 烤橘子一天吃多少合适
- 万圣节吃什么
- 板栗上的细皮怎么去掉 板栗上的细皮可以吃吗
- 冬天的板栗怎么挑选 冬天板栗怎样保存
- 人参果的功效与作用 人参果的功效与作用是凉性还是热性
- 人参果可以保存多长时间 人参果可以保存多长时间吃
- 人参果软了就熟了吗 人参果软的熟透了还是硬的熟透了