近年来 ， 国人越来越重视钙的吸收了 ， 虽然重视是好事 ， 但是有一句话叫做 ， 过犹不及 。如果过多的补充钙 ， 也有可能给人体带来危害 。钙片吃多了引起便秘钙片的吸收率最高也不会超过超过60% ， 大半的钙会通过粪便排出体外 。而钙剂容易与肠道的食物残渣结合成不溶解的较硬的物质 ， 这样大便就变得干结 。如果服用较多的钙片 ， 就会造成便秘的现象更加严重 。
钙片吃多了引起厌食症钙片在进入胃内是要经过胃酸的作用 ， 在钙离子形成过程中 ， 要消耗胃酸 ， 一般离解100毫克钙离子需要100～200毫升胃酸 。胃酸过低 ， 人就没有食欲 。有的钙剂遇酸还会产生二氧化碳 ， 这就会引起饱胀嗳气 。
钙片吃多了影响矿物质吸收人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态 ， 这有利于相互促进吸收 ， 否则反之 。试验证明 ， 摄入过多的该可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收 ， 导致其他营养元素的缺乏 。
钙片吃多了可能导致结石【钙片吃多了有什么副作用 老人钙片吃多了有什么副作用】 钙并非那么容易被人体吸收 ， 如果过多摄入却不能吸收 ， 又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有 ， 如菠菜) ， 就可能结合后形成草酸钙结石 ， 较大的结石不能随尿液排出 ， 可能引起肾绞痛 ， 严重者将引起肾损伤 。
钙片吃多了可能影响心血管吃入过多的钙片 ， 可能会导致血液中钙的含量增加 ， 加速血管中沉淀物的形成 ， 导致血管的钙化 ， 因而增加心血管事件的发生率 。
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