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【桂圆怎么吃补气血】桂圆补气血的做法大全桂圆补气血怎么吃法

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桂圆怎么吃补气血：桂圆银耳糖水【【桂圆怎么吃补气血】桂圆补气血的做法大全桂圆补气血怎么吃法】 材料：银耳、莲子、桂圆
做法：
1、将银耳用凉水泡开 ， 然后去掉黄色的蒂部 ， 撕成小朵 ， 莲子用牙签捅去残存的莲芯 ， 桂圆去外壳 。
2、将所有的原材料都清洗干净 。
3、将所有的材料都放入高压锅中 ， 再放入清水(高出材料10厘米左右) 。
4、然后煮熟即可 。
桂圆怎么吃补气血：桂圆红枣烧排骨 材料：猪肋、葱、姜、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐、番茄沙司、桂圆、白糖、小红辣椒
做法：
1、猪肋排切小段、用葱段、姜片、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐腌渍30分钟 。
2、锅中放油 ， 煸香葱姜蒜、放入肋排炒至两面金黄香味四溢 。
3、锅中放入少许番茄沙司、加少许汤大火烧开改中火烧30分钟开盖、放入红枣、桂圆肉、加少许盐调味4、最后加白糖 ， 改大火收浓汤汁放入洗净的小红辣椒点缀即可 。
桂圆怎么吃补气血：蜂蜜桂圆红枣枸杞茶 材料：红枣、桂圆、冰糖、枸杞
做法：
1、将红枣洗净后 ， 用小刀将其对半剖开 ， 去掉枣核 。桂圆也去壳去核 。
2、把桂圆干 ， 红枣分别用冷水泡发20分钟 。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内 ， 加入水 ， 大火烧开后 ， 改小火 ， 焖煮约30分钟至水份收干 。保持小火 ， 用勺子在锅内搅拌 ， 将枣打成枣泥 。
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后 ， 倒入蜂蜜拌匀 。
5、用保鲜膜放冰箱封存 。饮用时 ， 取约1大勺 ， 和几颗枸杞 ， 冲入温开水搅匀即可 。

【桂圆怎么吃补气血】桂圆补气血的做法大全桂圆补气血怎么吃法

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