提子又被称为美国葡萄，其果脆个大，甜酸适口，可以起到抗毒杀菌、防癌抗癌、美容养颜等功效，具有很强的营养价值和养生功能 。提子如此营养丰富，好处多多，那么提子有没有什么坏处呢？下面一起来看看吃提子的好处和坏处吧 。吃提子的好处缓解低血糖 提子中含有比较丰富的糖分，其主要成分是葡萄糖，能很快的被人体吸收，当人出现低血糖的症状时，及时的饮用提子汁，能帮助缓解低血糖的症状 。
美容护肤 提子中是含有类黄酮这一强力氧化剂的，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素，吃提子是有利于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩，起到美容护肤的作用的 。
抗毒杀菌 提子中是有着天然的聚合苯酚的，能够跟病毒或者是细菌中的蛋白质化合，从而使其失去传染疾病的能力，特别是对于脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的杀灭作用 。
防癌抗癌 提子里面是含有一种白黎芦醇的化合物质的，它能起到防止正常细胞癌变的作用，而且可以抑制已经恶变的细胞扩散，有比较强的抗癌防癌效果 。
防治贫血 提子里面是含有一定量的维生素B12的，而这类维生素在人体的造血过程里面是有比较重要的作用的，且人体是不能自己合成，甚至对它的吸收也是比较缓慢，容易造成这类维生素缺乏，使得造血功能下降，导致恶性贫血 。而提子中的维生素B12的含量是比较高的，经常吃对于防治贫血有帮助 。
预防心脑血管病 有研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并启动降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用 。
利尿消肿 根据李时珍记载，葡萄的藤、叶、根有很好的利尿、消肿作用，而且提子中含有丰富的钾元素，可以调节人体内的体液平衡，增强肾脏的功效，能够帮助利尿和消水肿 。
吃提子的坏处上火 提子因为糖分多，比较甜，如果大量食用，导致口腔中残留太多糖分，会使得人感觉口腔不适，出现上火的症状 。
消化不良 提子中的鞣酸含量是比较高的，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状 。
引起肥胖 提子中糖分的含量高，经常大量食用，会使得糖分堆积在体内，进而转化为脂肪，从而出现肥胖的现象 。
吃提子的注意事项1、因为提子里面含有丰富的糖分，且主要成分是葡萄糖，糖尿病患者要少吃提子，特别是红提子 。
2、吃红提子之后，不要马上就喝水，那样容易引起腹泻 。
3、吃提子时要注意控制好食用量，不要大量吃，容易引起身体不适 。
【吃提子的好处和坏处 吃提子好处与坏处】
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