牛奶 ， 奶粉是人们生活中不可或缺的营养品 ， 确实 ， 牛奶对于人体是有着无法取代的“功劳” ， 而且它适合于各种人群 ， 像老人、孩子、男人、女人、孕妇、产妇都是可以适当饮用的 。而对于奶粉来讲 ， 目前市面上所售卖的奶粉 ， 主要是针对婴幼儿群体 ， 孕妇和老年人群体的 。那么 ， 孕妇能喝奶粉吗？孕妇奶粉什么时候喝才最合适？
我们都知道 ， 许多孕妇在孕早期都有早孕反应 ， 甚至于有的孕妇呕吐特别的厉害 ， 她们想通过喝奶粉来补充能量 ， 孕妇喝奶粉的好处有木有？关于孕妇是否能喝奶粉的那些事情 ， 一起来看看下文怎么答疑解惑吧 。
【答疑解惑：孕妇能喝奶粉吗 什么时候喝最好】
文章插图
孕妇能喝奶粉吗
孕妇当然可以喝奶粉 ， 胎儿的生长发育都需要母体供给营养 ， 孕妇要注意给自己补充营养 ， 这不仅关系到自身的健康 ， 也关系到宝宝的健康 。
而且 ， 市场上有专门的孕妇奶粉卖 ， 孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素 ， 其中叶酸是红血球制造的重要物质 ， 可使胎儿健康发育；
亚麻酸、亚油酸是胎儿脑部和眼睛发育细不可少的成长要素；而奶粉中的钙则可以保证孕妇和胎儿骨骼的强健；最后 ， 奶粉中丰富的维生素和其他矿物质则给孕妇及胎儿提供了所需的营养素 。
孕妇奶粉什么时候喝好
孕妇奶粉最好在孕前一年内喝 。
孕育生命是个很长的过程 ， 并不仅仅是从受精卵形成才开始 。怀孕前很长一段时间里 ， 夫妻双方就应该做准备 ， 身体、心理的健康 ， 饮食营养的调理 ， 都很重要 。
而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好 ， 营养全面、充足 ， 并为孕育胎儿补充必需的营养素 ， 比如胎儿发育特别需要的叶酸等 。所以对于准备怀孕的女性 ， 不妨从怀孕前一年内开始喝孕妇奶粉 ， 这样可以提高体内营养素的水平 ， 有利于受孕和怀孕 。
70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应 ， 反应强烈的孕妇会呕吐、偏食 ， 甚至吃不下食物 ， 这些都不利于胎儿的发育 。
如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉 ， 怀孕后坚持喝 ， 孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失 ， 保证胎儿前3个月发育的营养需求 。如果这关键的3个月内胎儿营养不足 ， 以后的几个月里吃再多也不能补偿 。
孕妇喝奶粉有哪些好处
1、补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种 ， 是细胞制造过程中不可缺少的营养素 ， 对于孕期营养和健康极为重要 。孕早期时 ， 叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育 ， 一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷 ， 即神经管畸形 ， 如脊柱裂等 。此外 ， 缺乏叶酸还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症 ， 导致自发性流产 。而孕妇奶粉可以很好的补充叶酸 。
2、缓解孕期不适
70%～80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应 ， 呕吐、偏食、厌食 ， 都不利于胎儿的发育 。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失 ， 保证胎儿前3个月发育的营养需求 。尤其是孕吐严重的孕妈咪 ， 不妨尝试一下孕妇奶粉 ， 与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用 ， 对消化系统的负担也较小 。
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