入秋泡脚百病全消 ， 泡脚养生 ， 已有数千年历史 ， 早在《黄帝内经》就有记载：入秋后 ， 寒气升 ， 泡脚驱寒 ， 消百病 。不过泡脚也有很多禁忌也是需要我们平时注意的 。秋天泡脚三大禁忌
1、不超30分钟 浸泡时间最好不要超过30分钟 ， 老人不要超过20分钟 ， 以免出现心慌心悸 。
2、饭后半小时 饭后半小时内 ， 血液集中在胃部 ， 此时泡脚会影响消化能力 ， 容易出现消化不良 。
3、特殊人群 心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时 ， 水温不宜过热 ， 以免伤到身体 。
古法泡脚方法 一、生姜泡脚预防流感 手脚冰凉 1、预防流感
秋天感冒了先别吃药 ， 用5片生姜泡脚 ， 每次20分钟 ， 连泡2-3天就能完全好 ， 还能增强体质 ， 预防流感再次发生 。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节 ， 许多人手脚冰凉 ， 这是体虚血亏的表现 ， 连续用生姜泡脚1-2周 ， 手脚冰凉会完全消失 ， 并且不易反复 。
3、关节炎症关节炎很难好 ， 但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次 ， 两个多月关节炎就能完全好 ， 泡脚时加上点食盐效果更好 。
二、红花泡脚静脉曲张 手脚发麻 1、静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法 ， 不过用红花泡脚能很好的改善 ， 如果同时配合按摩手法还能完全好 ， 但是水温不要过高 。
2、手脚发麻
手脚发麻 ， 在秋冬季节最常见 ， 这是末梢神经炎的表现 ， 用红花配上盐水泡 ， 能消除发麻症状 ， 一般连续泡3天就能完全好 。
3、大病初愈
受过伤之后 ， 体内往往还会瘀肿血块 ， 用红花加醋泡脚 ， 每天浸泡20分钟 ， 能活血化瘀 ， 化解体内血块 ， 加快恢复速度 。
三、当归泡脚月经不调 缓解抑郁 1、月经不调
十个女人有8个月经不调 ， 有的还伴有不同程度的妇科疾病 ， 用当归泡脚 ， 连续泡7-10天 ， 经期不调和炎症就能完全消失 。
2、眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈 ， 每天抹一抹 ， 很快就消失 ， 许多明星都在用这个方法 。
3、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪 ， 在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗 ， 能够让烦闷的情绪得到控制 ， 并且减少生气对肝脏的影响 。
四、花椒泡脚腹痛腹泻 提高肾能 1、腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见 ， 吃药好的还很慢 ， 用花椒泡脚能快速去除体内寒气 ， 止痛止泻 ， 坚持泡上2-3天就能完全好 。
2、灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气 ， 抹抹很快就好 ， 连泡几次就能完全好 。
3、提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛 ， 自信十足 ， 并且还能提高生活质量 ， 利于家庭幸福 ， 每周用花椒泡脚2次 ， 比做保健还管用 。
五、食盐泡脚增强记忆 延缓衰老 防止裂脚
秋冬季节 ， 最容易出现裂脚 ， 如果脚上的角质层很厚更容易裂 ， 用食盐加热水中泡脚 ， 能强力去角质 ， 防止裂脚 。
六、小苏打泡脚降高血压 祛痘除印 1、降高血压
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