吃花生の妙处4：保持心脏健康
妈咪们在妊娠期间 ， 母体各系统发生一系列适应性的变化 ， 心血管系统也不例外 。这对正常的孕妇来说 ， 是可以胜任的 ， 但对患有心脏病的孕妇来说 ， 往往无法胜任 ， 所以 ， 有心脏病的妈咪往往会承担更多的生育风险 。
研究指出 ， 吃花生最多的人 ， 患心脏病的风险能减少35% 。研究人员认为 ， 花生中的脂肪酸构成 ， 再加上其他成分的作用 ， 能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量 ， 让心脏更加健康 。
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