1、以面部淋巴排毒的方式涂油，并用拇指安抚 。
2、开穴，双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位 。
3、拨筋，双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合 。用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区(肾区)——偏头区——肝区 。
4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通 。由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区 。
5、以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区(眼下肾区);然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区 。
【面部拨筋的手法图解 赶紧来学习一下吧】6、以拨的手法由腰区——胃区(鼻翼)——足区——小肠区——颜面区;配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升 。由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区 。
7、以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区;配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区 。
8、由下颌处做面部提升 。
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