吃冬瓜有什么好处 ， 冬瓜中含有大量对人体有益的营养成分 ， 并且还具有许多非常不错的食用功效 ， 所以许多人平时都是非常喜欢吃冬瓜的 ， 然而冬瓜不能乱吃 ， 你知道吃冬瓜要注意什么？减肥瘦身冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法 ， 冬瓜与其他瓜果不同的是 ， 不含脂肪 ， 并且含钠量极低 ， 有利尿排湿的功效 ， 冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难！
【吃冬瓜有什么好处 冬瓜不能和什么一起吃】
因为冬瓜性寒 ， 瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效 。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症 。冬瓜如带皮煮汤喝 ， 可达到消肿利尿 ， 清热解暑作用 。
美容冬瓜核中含有油酸 ， 具有抑制体内黑色素沉积的活性 ， 是良好的润肤美容成分 。
清热解暑冬瓜性寒味甘 ， 清热生津 ， 解暑除烦 ， 在夏日服食尤为适宜 。
降血糖降血压由于冬瓜含Vc较多 ， 且钾含量高 ， 钠盐含量低 ， 所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者 。
刺激肠道蠕动冬瓜中的粗纤维 ， 能刺激肠道蠕动 ， 使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去 。
护肾冬瓜还能起到护肾的作用 ， 冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量 。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎 ， 去渣饮水 ， 可治肾病水肿和心脏病水肿 。
利尿消肿冬瓜含维生素C较多 ， 且钾盐含量高 ， 纳盐含量较低 ， 需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之 ， 可达到消肿而不伤正气的作用 。
冬瓜不能和什么一起吃1、冬瓜与红小豆相克 冬瓜和红小豆同食 ， 会使正常人尿量骤然增多 ， 容易造成脱水 。
2、冬瓜与醋相克 醋会破坏冬瓜中的营养物质 ， 降低营养价值 。
3、冬瓜与红鲫鱼相克 同食降低营养价值 。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材 ， 同食会造成尿量增多 ， 如果不是水肿者 ， 最好不要将两者同食 。
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