补肾1、??中医认为 ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿 ， 可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状 。 《本草纲目》中说：“黑豆入肾 功多 ， 故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒 。 ”
2、??男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂” 。 鸡蛋富含优质蛋白 ， 它是性爱必不可少的一种营养物质 。 它可以强元气、消除性交后的疲劳感 ， 而且 ， 它在体内还可转化为精氨酸 ， 提高男性精子质量 ， 增强精子活力 。 同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合 。
3、??男性肾虚食补之海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物 。 在古罗马时期 ， 人们就发现 ， 海产品是滋养性欲的理想食品 ， 特别是鲨鱼肉 ， 它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉 。 科学研究证明 ， 海产品含有丰富的磷和锌等 ， 对于男女性功能保健十分重要 ， 有“夫妻性和谐素”之说 。 一般而言 ， 凡体内缺锌者 ， 男性会出 现精子数量减少且质量下降 ， 并伴有严重的性功能和生殖功能减退 ， 而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状 。 另外 ， 海藻含碘量超过其它动植物 。 而 碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。
4、??男性肾虚食补之果仁：性学专家发现 ， 在某些经常吃瓜子的民族中 ， 极少有前列腺疾病发生 。 这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。 此外 ， 小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助 。
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